متبل الشمندر .. من أطباق الشمندر الصحية والمثالية لمرضى السكري.. كما أنه مفيد جداً لكل من يتبع حمية غذائية بسبب سعراته الحرارية القليلة، ولأنه خالٍ تماماً من الدهون.. بالإضافة إلى طعمه المميز واللذيذ.. الطبق من إعداد الشيف رامز نمر / مطعم أواني دبي
المقادير
- 100 جم الشمندر (مسلوق)
- 75 جم الطحينية
- 40 جم عصير الليمون
- 20 جم الثوم
- 0.5 ملعقة صغيرة ملح
خطوات التحضير
-
1
?ضعي الشمندر المسلوق بوعاء الخلط.
-
2
?أضيفي الطحينة مع عصير الليمون والثوم والملح واخلطي جميع المقادير جيداً، وهكذ يكون متبل الشمندر جاهزاً.
نتمنى أن تكون قد استمتعت بهذه الوصفة الخاصة بتتبيل الشمندر. إذا كنت تبحث عن المزيد من الوصفات الصحية، فتأكد من مراجعة مدونتنا. لدينا الكثير من الأفكار الرائعة للوجبات الصحية والوجبات الخفيفة التي ستحبها جميع أفراد الأسرة.
