متبل كوسا مشوي دايت .... تمتعي بوصفة خفيفة ومناسبة لرجيمك المثالي ، جهزي اليوم على سفرتك متبل الكوسا المشوي بطريقة سهلة وبطعم شهي ولا أروع منه شاهدي:  متبل الكوسا بالفيديو

المقادير

  • ربع كوب لبن
  • فصّان الثوم
  • 3 ملاعق كبيرة زيت الزيتون
  • ملعقة صغيرة فلفل أسود
  • ملعقة صغيرة ملح
  • 2 ملعقة كبيرة عصير الليمون
  • 6 حبات الكوسا
  • ملعقة كبيرة الطحينية
  • ربع ملعقة صغيرة الشطة

خطوات التحضير