مشروب الجنزبيل الساقع

المقادير

القيم الغذائية (تقديرية)

للحصة الواحدة

سعرات حرارية

150 سعرة

بروتين

7.2 جم

دهون

2.6 جم

كربوهيدرات

49.3 جم

سكر

46.1 جم

ألياف

13.9 جم

ملح

0.20 جم

المصدر: Open Food Facts / CIQUAL

خطوات التحضير

1. 1

   هنبشر الجنزبيل بالمبشرة و نغليه فى الكنكة 5 دقايق مع ربع كباية ميا.

2. 2

   هنصفى الجنزبيل فى كوب التقديم الكبير و نضيف له العسل و نقلبه كويس.

3. 3

   هنضيف عصير ليمونتين و نقلب.

4. 4

   هنقطع ليمونه شرائح و نشيل النعناع من الأعواد

5. 5

   هنضيف الثلج و شرائح الليمون و أوراق النعناع فى الكوب.

6. 6

   هنحط عصاية تقليب و نضيف الماء الفوار قبل التقديم على طول.

أسئلة شائعة عن الوصفة