مصاصات سموثي التوت
وقت التحضير
5 دقيقة
وقت الطهي
15 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
طريقة عمل مصاصات سموثي التوت خطوة بخطوة بـ9 مكونات وفي 15 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
المقادير
-
1 كوب
توت أو ثمرة الآساي
(مهروس)
-
1 حبة
موز
(ناضجة)
-
0.5 كوب
مانجو مجمدة
-
0.25 كوب
خوخ مجمد
-
0.5 كوب
ماء جوز الهند
- عسل لطبقة الفاكهة:
-
0.5 كوب
ماء جوز الهند
-
1 حبة
عصير ليمون
-
شريحة
الفراولة المثلجة أو التوت
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
المكونات المستخدمة.
-
5
في وعاء الخلاط الكهربائي، ضعي جميع مقادير السموثي.
-
9
اخفقي بشكل جيد حتى تصبح المكونات ناعمة.
-
13
وزعي السموثي في قوالب المصاصات بحيث أن تملئي 4/3 القالب.
-
17
صبي عصير الليمون وضعي حبات التوت أو الفراولة.
-
21
ضعي القالب في الفريزر لمدة 4 ساعات على الأقل ويفضل ليلة كاملة.
-
25
تناولي مثلجات السموثي في الطقس الحار واستمتعي به بدون قلق فوق صحي ولذيذ.
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير مصاصات سموثي التوت؟
يستغرق تحضير مصاصات سموثي التوت حوالي 15 دقيقة.
ما هي مكونات مصاصات سموثي التوت؟
تحتاج إلى 9 مكونات: 1 كوب توت مهروس أو ثمرة الآساي ، 1 حبة موز ناضجة ، 2/1 كوب مانجو مجمدة ، 4/1 كوب خوخ مجمد ، 2/1 كوب ماء جوز الهند ، عسل حسب الذوق لطبقة الفاكهة: ، 2/1 كوب ماء جوز الهند ، عصير 1 حبة ليمون ، شرائح الفراولة المثلجة أو التوت.
لكم شخص تكفي وصفة مصاصات سموثي التوت؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.