مربى الفراولة للدايت
وقت التحضير
20 دقيقة
وقت الطهي
60 دقيقة
عدد الافراد
5 أفراد
دللي مريض السكري ومتبعات الحمية وقدمي لهم مربي الفراولة قليلة السكر، ولاتنسي تقدميها مع خبز الصاج الخفيف أو خبز الباغيت الفرنسي! سيعجبك أيضًا: كيكه البرتقال دايت
المقادير
-
0.33 كوب
- سكر
-
1.5 ملعقة
- فركتوز
-
1.5 كوب
- فراولة طازجة و
(مهروس)
-
0.33 كوب
- ماء
القيم الغذائية (تقديرية)
للحصة الواحدة
- سعرات حرارية
- 28 سعرة
- بروتين
- 0.5 جم
- دهون
- 0.4 جم
- كربوهيدرات
- 12.9 جم
- سكر
- 12.6 جم
- ألياف
- 2.7 جم
- ملح
- 0.00 جم
المصدر: Open Food Facts / CIQUAL
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
?ضعي في قدر الفراولة والماء والفركتوز.
-
2
?أضيفي السكر وحرّكي جيداً حتى تتجانس المكوّنات ويذوب السكر.
-
3
?ضعي المزيج على النار واتركيه حتى يغلي.
-
4
?عند الغليان، خفّفي النار وحرّكي المكوّنات من وقت إلى آخر حتى يتقلّص المزيج.
-
5
?إرفعي القدر عن النار واسكبيه ببرطمان محكم الإغلاق.
الآن بعد أن عرفت كيف تصنع مربى الفراولة، لماذا لا تجربها بنفسك؟ أنا متأكد من أنك ستجد أنه إضافة لذيذة وصحية لنظامك الغذائي. شكرا للقراءة!
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير مربى الفراولة للدايت؟
يستغرق تحضير مربى الفراولة للدايت حوالي 60 دقيقة.
ما هي مكونات مربى الفراولة للدايت؟
تحتاج إلى 4 مكونات: - 1/3 كوب سكر، - 1 1/2 ملعقة فركتوز، - 1 1/2 كوب فراولة طازجة ومهروسة، - 1/3 كوب ماء.
لكم شخص تكفي وصفة مربى الفراولة للدايت؟
تكفي الوصفة 5 أفراد.
وصفات ذات صلة
2026-07-08
مربى الورد علي الطريقة الحلبية
تعلمي صنع المربى من الورد علي الطريقة الحلبية الأصلية وأخبرينا برأيك! تعلمي معنا أيضاً طريقة تحضير: مربي الجزر واليوسفي مربي المشمش اللذيذة مربي الفراولة للدايت
2026-07-08
مبشورة المربى
المبشورة من الحلويات اللذيذة التي يمكنك تحضيرها بأكثرمن حشوة، تعلمي معنا اليوم طريقة تحضيرها بحشوة المربي وأخبرينا هل أعجبتكِ؟
2026-07-08
مربى الفراولة
مربي الفراولة من أسهل أنواع المربي صنعاً وألذها طعماً للاطفال بسبب لونها الأحمر ومذاقها الطيب.
2026-07-08
بودينج بالفانيلا ومربى الفراولة
بودينج بالفانيلا ومربى الفراولة حلي باردة يحبها الكبار والصغارن لاتفوتيها. سيعجبك أيضًا: بودنج الجيلي
2026-07-08
توست الجبن الكريمي ومربي الجزر
توست الجبن الكريمي ومربي الجزر تناوليها كوجبة سحور خفيفة، صحية ومشبعة لاحتواء التوست علي دقيق القمح الكامل.
2026-07-08
دونات بالمربي
حضري الدوناتس اللذيذة بحشوة المربي المفضلة لصغارك بوصفة بيتية مجربة ومضمون سلامة مكوناتها كما بالوصفة.
2026-07-08
مربى العنب
لفطور لذيذ بمكونات مضمون سلامتها حضري مربي العنب وجهزي منها سندوتشات المدرسة لصغارك.
2026-07-08
مربي الجزر واليوسفي
وفري نقودك وغذي أطفالكِ بشكل سليم وحضري مربى الجزر واليوسفي المفيدة لهم لوجبات الفطور وسندوتشات المدرسة.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.