موس شوكولاتة صحي
وقت التحضير
3 دقيقة
وقت الطهي
10 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
طريقة عمل موس شوكولاتة صحي خطوة بخطوة بـ9 مكونات وفي 10 دقائق فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
المقادير
-
2 حبة
أفوكادو
(ناضجة)
-
4 حبة
تمر، ، بدون نوى
(كبير الحجم)
-
0.25 كوب
شوكولاتة داكنة
-
0.25 كوب
مسحوق الكاكاو
-
1 كوب
حليب الصويا
-
1 ملعقة كبيرة
عسل أو رحيق الصبار
- 1 ملعقة صغيرة فانيليا سائلة للتقديم:
-
حبيبات الكاكاو
-
نعناع
(طازج)
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
المكونات المستخدمة، اذا كان التمر جاف تماماً قومي بنقعه في الماء الساخن لمدة 10 دقائق ثم صفيه وأزيلي النوى.
-
5
أذيبي الشوكولاتة على نار هادئة.
-
9
في وعاء معالج الطعام الكهربائي، ضعي الأفوكادو والتمر والشوكولاتة المذابة ومسحوق الكاكاو والفانيليا والعسل.
-
13
اخفقي المكونات وأضيفي الحليب تدريجياً أثناء الخفق لمدة 2 – 3 دقائق.
-
17
وزعي الموس في 4 أكواب أو أطباق صغيرة.
-
21
ضعي الموس في الثلاجة لمدة 30 دقيقة.
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير موس شوكولاتة صحي؟
يستغرق تحضير موس شوكولاتة صحي حوالي 10 دقيقة.
ما هي مكونات موس شوكولاتة صحي؟
تحتاج إلى 9 مكونات: 2 حبة أفوكادو ناضج ، 4 حبة تمر، كبير الحجم، بدون نوى ، 4/1 كوب شوكولاتة داكنة ، 4/1 كوب مسحوق الكاكاو ، 1 كوب حليب الصويا ، 1 ملعقة كبيرة عسل أو رحيق الصبار ، 1 ملعقة صغيرة فانيليا سائلة للتقديم: ، حبيبات الكاكاو ، نعناع طازج.
لكم شخص تكفي وصفة موس شوكولاتة صحي؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.