مكرونة كيتو بالكوسا
وقت التحضير
11 دقيقة
وقت الطهي
35 دقيقة
عدد الافراد
4 أفراد
اذا كنتِ تابعين حمية كيتو ؛ إليك وصفة صحية وشهية من المكرونة بالكوسا وتنتهي بالطعم الرائع.
المقادير
-
- بصلة
(مفروم)
-
- فلفل أسود
-
- ملح
-
عبوة
- مكرونة سمراء
-
- زيت زيتون
-
- أعشاب مجففة
-
2 فص
- ثوم
-
- جبن بارميزان
-
- كوسا
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
اسلقي المكرونة بحسب التعليمات على العبوة وصفيها واغسليها بماء بارد واتركيها جانباً.
-
2
?ثم سخني زيت الزيتون في مقلاة واسعة على نار متوسطة
-
3
?ثم أضيفي البصل وقلبي لمدة 5 دقائق حتى يطرى.
-
4
?ثم أضيفي الثوم والكوسا وقلبي لمدة 10 دقائق حتى يطرى الكوسا.
-
5
?ثم تبلي بالملح و الفلفل والأعشاب المجففة وقلبي لمدة 5 دقائق أخرى.
-
6
?ثم أضيفي المكرونة المسلوقة والمصفاة وقلبي لمدة 5 دقائق.
-
7
?ثم قدميها ساخنة مع رشة جبن بارميزان
وصفات ذات صلة
2023-10-17
مكرونة بالكاري والكريمة
مكرونة بالكاري والكريمة.. حضري وصفات المكرونة بالنكهات المميزة والطيبة، جربيها بطعم الكاري والكريمة، وقدميها ساخنة على السفرة شاهدي: باستا بالفطر والزيتون بالفيديو
2023-10-17
باستا بالزيتون
باستا بالزيتون ... إليكِ دليلكِ الكامل لتحضير وصفات الباستا بالنكهات المتعددة الشهية، جربيها اليوم بطعم الزيتون وشاركينا رأيك بالطعم شاهدي: باستا بالجمبري بالفيديو
2023-10-17
مكرونة بالزيتون والصلصة
مكرونة بالزيتون والصلصة ... قدمي على سفرتك لوجبة غداء سريعة وطيبة، وصفات المكرونة المحببة لجميع أفراد العائلة بطعم الزيتون والصلصة، زيني الطبق بجبن البارميزان الشهي تعلمي أيضاً: مكرونة بالجبن على طريقة المطاعم لأطفالك
2023-10-17
مكرونة بالسبانخ للنباتيين
مكرونة بالسبانخ للنباتيين ... اخترنا لكِ الأكل النباتي السهل التحضير والطيب الطعم، جربي وصفات المكرونة الشهية بطعم السبانخ، وصفة سهلة وسريعة وغنية بالفائدة الصحية تعلمي أيضاً: سلطة مكرونة بالخضار للنباتيين
0 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد.