مدي جسمك بالطاقة اللازمة له .. مشروب الموز بالتمر
وقت التحضير
5 دقيقة
وقت الطهي
0 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
بدلًا من المشروبات التجارية التي تحتوي على الكثير من العناصر الصناعية ، تعرفوا على طريقة تحضير مشروب الطاقة في المنزل ، مشروب الموز بالتمر التي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية
المقادير
-
712 حبة
7 حبات لوز ني او 12 افوكادو
-
1 حبة
موز
-
1 كوب
لبن أو أكثر
-
1 ملعقة كبيرة
عسل ابيض
(ملعقة طعام)
-
2 حبة
تمر
-
6
يفضل عدم تصفيه مشروب الموز بالتمر حتى نفيد بكافة العناصر الغذائية
-
بديل اللوز هو الأفوكادو
-
مشروب الموز بالتمر يساعد على الشعور بالشبع لمدة طويلة
-
مشروب الموز بالتمر يفضل شربه في الصيف حيث يساعد على الارتواء
-
مشروب الموز بالتمر يساعد على اعطاء طاقة للجسم لتكفيه لمدة يوم
-
فص
هذا المشروب لا يصلح لاطفال اقل من تين.
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
نقشر الموز ونقوم بتقطيع لشرائح
-
2
نقسم التمر نصفين ونزيل النواة
-
3
نضيف شرائح الموز و التمر واللبن وحبات اللوز والعسل للخلاط ،ونقوم بضرب مل المكونات حتى تتجانس وتنعم ونحصل على مشروب الطاقة
-
4
نسكب مشروب الموز بالتمر في أكواب التقديم ونقدمه مع المعمول بالتمر
هذا كل شيء لهذا المنصب! أتمنى أن تكون قد استمتعت بمعرفة كيفية جعل جسمك الطاقة التي يحتاجها مع مشروب الموز مع التمر. إذا كان لديك أي أسئلة أو تعليقات، فالرجاء تركها أدناه. وتأكد من الاشتراك في النشرة الإخبارية لدينا لتلقي منشورات جديدة مباشرة إلى صندوق الوارد الخاص بك!
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير مدي جسمك بالطاقة اللازمة له .. مشروب الموز بالتمر؟
يستغرق تحضير مدي جسمك بالطاقة اللازمة له .. مشروب الموز بالتمر حوالي 5 دقيقة.
ما هي مكونات مدي جسمك بالطاقة اللازمة له .. مشروب الموز بالتمر؟
تحتاج إلى 11 مكونات: 7 حبات لوز ني او 12 حبة افوكادو، 1 حبة موز، 1 كوب لبن أو أكثر، 1 ملعقة كبيرة (ملعقة طعام)عسل ابيض، 2 حبة تمر، يفضل عدم تصفيه مشروب الموز بالتمر حتى نستفيد بكافة العناصر الغذائية، بديل اللوز هو الأفوكادو، مشروب الموز بالتمر يساعد على الشعور بالشبع لمدة طويلة، مشروب الموز بالتمر يفضل شربه في الصيف حيث يساعد على الارتواء، مشروب الموز بالتمر يساعد على اعطاء طاقة للجسم لتكفيه لمدة يوم، هذا المشروب لا يصلح لاطفال اقل من سنتين..
لكم شخص تكفي وصفة مدي جسمك بالطاقة اللازمة له .. مشروب الموز بالتمر؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
المطبخ
مطاعم ذات صلة
وصفات ذات صلة
2026-07-08
طريقة عمل بودرة المُغات في المنزل
جربي طريقة عمل بودرة المُغات في المنزل من شملولة.
2026-07-08
طريقه عمل حمص الشام (الحلبسة)
حمص الشام من أهم مشروبات فصل الشتاء التي تساعد على الدفئ ، تعرف على طريقة تحضيره وسر تتبيله المطاعم.
2026-07-08
الليمون الساخن بالعسل .. فيتامين C الشتاء
يتعرض الكثير منا لنزلات البرد في الشتاء و التي نبحث عن طرق للعلاج منها عن طريق تناول جرعات من الأدوية .. و لكن هناك طرق طبيعية و صحية جدا للوقاية من البرد من خلال المشروبات الدافئة .. اليكم الليمون الساخن بالعسل .. فيتامين C الشتاء
2026-07-08
طريقة عمل ميلك شيك البراونيز
ميلك شيك البراونيز من أكثر المشروبات التي يفضلها الجميع، تعرفوا على طريقة تحضيرها كما في المطاعم مع شملولة.
2026-07-08
عصير الكيوي والتفاح الأخضر
هل تعلمين أن التفاح يحتوي علي فيتامين C والكيوي يحتوي علي فيتامين E وحمضالفوليك.
2026-07-08
طريقة عمل لبن العيران التركى
يعتبر لبن العيران أو ما يعرف أيضاً بالشنينة واحداً من الألبان التي تحتوي على كمية جيدة من العناصر الغذائية المفيدة لجسم الإنسان، وهي نفس العناصر الغذائية الموجودة في الحليب الطازج، جربي طريقة عمل لبن العيران التركى.
2026-07-08
مشروب الشتاء .. سحلب بالمكسرات وجوز الهند
جربي في برد الشتاء وصفة مختلفة ولذيذة للسحلب بالمكسرات وجوز الهند كمشروب مناسب للتدفئة ومفيد للصحة لإحتوائه على عناصر غذائية عالية الفائدة.
2026-07-08
مشروب الفراولة والنعناع
خففي من حرارة الجوع واستمتعي بالمشروب البارد مع عائلتك، جربي خليط الفراولة والنعناع وأخبرينا رأيك!
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.