طريقة عمل مدي جسمك بالطاقة اللازمة له .. مشروب الموز بالتمر

بدلًا من المشروبات التجارية التي تحتوي على الكثير من العناصر الصناعية ، تعرفوا على طريقة تحضير مشروب الطاقة في المنزل ، مشروب الموز بالتمر التي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية

المقادير

• 712 حبة 7 حبات لوز ني او 12   افوكادو
• 1 حبة موز
• 1 كوب لبن أو أكثر
• 1 ملعقة كبيرة عسل ابيض (ملعقة طعام)
• 2 حبة تمر
• 6 يفضل عدم تصفيه مشروب الموز بالتمر حتى نفيد بكافة العناصر الغذائية
• بديل اللوز هو الأفوكادو
• مشروب الموز بالتمر يساعد على الشعور بالشبع لمدة طويلة
• مشروب الموز بالتمر يفضل شربه في الصيف حيث يساعد على الارتواء
• مشروب الموز بالتمر يساعد على اعطاء طاقة للجسم لتكفيه لمدة يوم
• فص هذا المشروب لا يصلح لاطفال اقل من تين.

خطوات التحضير

• 1

  نقشر الموز ونقوم بتقطيع لشرائح

• 2

  نقسم التمر نصفين ونزيل النواة

• 3

  نضيف شرائح الموز و التمر واللبن وحبات اللوز والعسل للخلاط ،ونقوم بضرب مل المكونات حتى تتجانس وتنعم ونحصل على مشروب الطاقة

• 4

  نسكب مشروب الموز بالتمر في أكواب التقديم ونقدمه مع المعمول بالتمر

هذا كل شيء لهذا المنصب! أتمنى أن تكون قد استمتعت بمعرفة كيفية جعل جسمك الطاقة التي يحتاجها مع مشروب الموز مع التمر. إذا كان لديك أي أسئلة أو تعليقات، فالرجاء تركها أدناه. وتأكد من الاشتراك في النشرة الإخبارية لدينا لتلقي منشورات جديدة مباشرة إلى صندوق الوارد الخاص بك!