التفاح بالقرفة

خطوات التحضير

1. 1

   هذه الوصفة هى فكرة لتناول التفاح كحلوى بدون زيادة فى السعرات الحرارية .

2. 5

   قومى بغسل وتجفيف التفاح الأحمر ثم قطعيه باستخدام قطاعة التفاحة و تخلصى من القمع وقطعيه الى شرائح .

3. 9

   ضعى التفاحة فى طبق آمن للدخول فى الميكروويف ثم اسكبى عليها 1/4 كوب من الماء , غطيها وضعيها فى الميكروويف لمدة 2 دقيقة .

4. 13

   أخرجى التفاحة من الميكروويف ورشى عليها القرفة .

5. 17

   قدميها واستمتعى بها .

6. 21

   ولا ألذ ولا أسرع من ذلك .