التبولة الحارّة مع الباذنجان والكوسا .. تعد التبولة من أطيب وألذ أطباق السلطات والمقبلات اللبنانية.. حضرنا لك طبقاً مبتكراً من أطباق التبولة الحارة .. حضريها وشاركينا رأيك بطعمها الطيب والشهي
المقادير
- 1 حبة الباذنجان (مُقلّمًّا، ومُقطّعًا إلى 8 شرائح طوليّة)
- 2 حبة الكوسا (مقلّمّةً، ومقطّعةً إلى 4 شرائح)
- 5 ملعقة كبيرة زيت الزيتون
- ملعقة صغيرة القرفة
- 250 جم برغل
- 1 حبة ليمون (معصورًا ومبشورًا)
- ملعقة كبيرة صلصة الفلفل الة (حلو)
- 4 حبة بصل الربيع (مُقلّمًا ومفرومًا)
- 0.5 حبة خيار (مُقطّعًا إلى مكعبات صغيرة)
- 6 حبة بندورة (مفرومة)
- 50 جم البقدونس (والنعناع، مفرومين)
- 200 جم جبن فيتا (مُفتّت)
خطوات التحضير
-
1
?يُسخّن صاج القلي.
-
2
?تُفرد شرائح الباذنجان والكوسا، على صينيّة.
-
3
?يُخلط، في وعاء صغير، كلّ من الزيت والقرفة، ويُدهن هذا الخليط بواسطة الفرشاة، على شرائح الباذنجان والكوسا، من الجهتين. ثم، تُقلى شرائح الباذنجان والكوسا في صاج القلي، حتى تُصبح بنيّةً وطريّةً، وتوضع في الفرن حتى تبقى دافئةً.
-
4
?يُضاف البرغل إلى قدر على النار، ويُصبّ الماء البارد (400 ميلليليتر) فوقه. تُغطّى القدر، وتبقى على النار حتى يبقبق الماء. ثمّ تُخفّف الحرارة، بدون تحريك القدر عن النار لستّ دقائق، أو حتى يتشرّب البرغل الماء. و يُنقل البرغل إلى وعاء.
-
5
?يُخلط البرغل، مع عصير الليمون الحامض وبشره وصلصة الفلفل الحلوة وبصل الربيع والخيار والبندورة والبقدونس والنعناع، جيّداً. ويُنثر الملح والفلفل، مع الخلط مُجدّدًا.
-
6
?تُوزّع شرائح الباذنجان والكوسا في طبق التقديم كبير الحجم، ويُوزّع خليط الخضراوات والبرغل فوقها بواسطة الملعقة، ويُزيّن الطبق بجبن الـ"فيتا".
وبهذه الطريقة تصنع التبولة الساخنة بالباذنجان والكوسا! أتمنى أن تكون قد استمتعت بهذه الوصفة، وإذا كان لديك أي أسئلة أو تعليقات، فيرجى تركها أدناه.