الستيك وسلطة الشمندر

تقدم إليك "سيدتي.نت" الستيك وسلطة الشمندر، وصفة مميزة لحميتك جربيها وتمتعي بها

المقادير

• ملعقة كبيرة بذور السمسم
• ملعقة كبيرة بذور اليقطين
• ملعقة كبيرة بذور دوار الشمس
• ملعقة كبيرة بذور الكتان
• ان ملعقة صغيرة بودرة الحر
• ملعقة كبيرة زيت الزيتون
• 250 جم الستيك (البقري، من لحم الخاصرة)
• ملح (حسب الذوق)
• فلفل أسود (حسب الذوق)
• 6 حبة الشمندر (صغيرة)
• 1 حبة الأفوكادو (ناضجة)
• 4 عروق البقدونس
• قليل الخل (الممزوج مع الليمون الحامض)

اطبخ باللي عندك

ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.

جربه الآن

خطوات التحضير

1. 1

   في مقلاة، تقلّب كل من البذور وبودرة الحر، لمدّة دقيقة. ثم، توضع جانباً.

2. 3

   لا تفوّتوا أبداً متابعة تطبيق "سيدتي" لأنه دليلكم الوحيد في الطبخ والمطبخ وحمليه الآن مجاناً 

جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق

اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.

أسئلة شائعة عن الوصفة

ما هي مكونات الستيك وسلطة الشمندر؟

تحتاج إلى 13 مكونات: بذور السمسم، بذور اليقطين، بذور دوار الشمس، بذور الكتان، بودرة الحر، زيت الزيتون، الستيك، ملح، فلفل أسود، الشمندر، الأفوكادو، البقدونس، الخل.

لكم شخص تكفي وصفة الستيك وسلطة الشمندر؟

تكفي الوصفة 2 فرد.

وصفات ذات صلة

2026-07-08

ستيك لحم مع الأرز

ستيك لحم مع الأرز ... وجبة غداء مثالية وسهلة الإعداد، نقدمها لكِ ، جربي وصفات لحم الستيك الشهية بجانب الأرز المطبوخ وطبق من السلطة الغنية بالخضار الصحية شاهدي:  ستيك بصلصة الخردل بالفيديو

2026-07-08

سلطة الشمندر بالبرغل

سلطة الشمندر بالبرغل .. تتميز وصفات الشمندر بطعمها الرائع واللذيذ جداً، جربي طبق من الأطباق الجانبية السهلة والسريعة، وقدمي سلطة الشمندر بالبرغل، وقدميها بجانب الأطباق الرئيسية المميزة على سفرتك شاهدي:  سلطة الجرجير والشمندر بالفيديو

2026-07-08

ستيك دجاج بالخضار للرجيم

ستيك الدجاج مع الخضار المشوية للرجيم.. ينصح أخصائيو التغذية بتناول الخضار يومياً أثناء اتباع الحمية، حضري وصفة ستيك الدجاج مع الخضار المشوية لنكهة مختلفة ووجبة شهية تناوليها أثناء الرجيم .. وإذا كنت من عشاق المأكولات البحرية شاهدي طريقة تحضير السلمون المشوي للرجيم 

2026-07-08

ستيك اللحم بالصوص البني

ستيك اللحم بالصوص البني .. دائماً ما نطلب هذا الطبق على سفرة المطاعم، نقدمه لك بنفس الطعم الشهي، وبمكونات متوفرة في مطبخك، قدمي الستيك اليوم على سفرة الغداء

2026-07-08

سلطة الجرجير والشمندر

سلطة الجرجير والشمندر من أطيب الأطباق الجانبية التي تزين السفرة بها، حضريها بإضافة جبن الفيتا الشهي، وتمتعي بأطيب سلطات الجرجير على السفرة مع عائلتك 

2026-07-08

تبولة الشمندر بالكينوا

تبولة الشمندر بالكينوا  ... حضري وصفات التبولة بمكونات مميزة ومبتكرة دائماً، وقدمي أطيب المقبلات الشامية على سفرتك بطرق عمل سهلة وبالصحة والعافية شاهدي: تبولة الكينوا بالفيديو  

فيديو

2026-07-08

سلطة الشمندر والملفوف الأحمر بالفيديو

نوّعي بتقديم السلطات على مائدتك بتحضير سلطة الشمندر الشهية والمبتكرة والتي حضرتها رنا الفار بطريقة سهلة وسريعة خصيصاً لمطبخ سيدتي شاهدي الفيديو لمعرفة مقادير وطريقة تحضير سلطة الشمندر والملفوف الأحمر

2026-07-08

ستيك مشوي مع خضار سوتيه

ستيك مشوي مع خضار سوتيه .. قدمي وجبة مهمة وصحية جداً على سفرتك، تحتوي على العناصر الغذائية، ولذيذة وسهلة التحضير من لحم الستيك الطيب والخضار السوتيه المميزة تعلمي أيضاً:  ستيك بالفطر مع بطاطا مهروسة وخضار سوتيه.. لوجبة متكاملة

0 التعليقات

⭐

جرّبت الوصفة؟

كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.

شاركنا رأيك في الوصفة

تسجيل الدخول لترك تعليق.