السموثي الأخضر بالأناناس

المقادير

خطوات التحضير

1. 1

   في وعاء الخلاط الكهربائي، ضعي الماء.

2. 5

   أضيفي الأناناس.

3. 9

   أضيفي الكزبرة.

4. 13

   أضيفي السبانخ.

5. 17

   أضيفي التمر، ثم اخفقي المكونات بشكل جيد.

6. 21

   صبي السموثي في كوب التقديم وزينيه بقليل من مبشور جوز الهند والأناناس المشوي.