تقدم إليك "سيدتي.نت" السندويش الصحي لحميتكِ:340 سعرة حرارية، أعديها لحمية مثالية
المقادير
- قطعة خبز الشياباتا النباتي
- 50 جم جبنة الحلوم (قليلة الدسم)
- 20 مل صلصة البيستو (الجاهزة)
- 50 جم خضراوات مشوية (باذنجان، وفطر، وذرة، وكوسى، وفلفل حلو)
- 20 جم الروكا
- 30 جم أوراق الخضراوات المشكّلة (ورق الشمندر، والخس الإفرنجي)
- 75 جم البطاطس (المشوية)
خطوات التحضير
-
1
يقطّع كلّ من جبن الحلوم قليل الدسم والباذنجان والفطر والفلفل الحلو والكوسى، ثم تشوى جميعها.
-
3
لا تفوّتوا أبداً متابعة تطبيق "سيدتي" لأنه دليلكم الوحيد في الطبخ والمطبخ وحمله الآن مجاناً على
لذلك هناك لديك! دليلنا حول كيفية صنع شطيرة صحية لنظامك الغذائي. نأمل أن تكون قد استمتعت بها ووجدتها مفيدة. إذا كان لديك أي أسئلة أو اقتراحات، فلا تتردد في ترك تعليق أدناه. شكرا للقراءة!
