المقلوبة باللحم
وقت التحضير
20 دقيقة
وقت الطهي
60 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
طريقة عمل المقلوبة باللحم خطوة بخطوة بـ16 مكونات وفي 60 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
المقادير
-
500750 جم
500 - 750 لحم الضأن أو البقر
(مقطعة مكعبات)
-
ملح ولفلفل
(حسب الذوق)
-
2 ورقة
الغار
-
2 عود
قرفة
-
6 حبة
هيل
(حبهان)
-
3 كوب
أرز مغسول ومصفى
(الحبة القصيرة)
-
1 ملعقة صغيرة
مسحوق القرفة
-
1 ملعقة صغيرة
مسحوق الزنجبيل
-
1 ملعقة صغيرة
كركم
-
زيت نباتي أو زيت زيتون
-
1 حبة
باذنجان إلى شرائح سميكة
(مقطع)
-
رأس
قرنبيط إلى زهيرات صغيرة
(مقطع)
-
23 حبة
2 - 3 بصل
(مقطعة جوانح)
-
بصلة صغيرة
(مفروم)
-
6 فص
ثوم غير مقشرة
-
0.5 كوب
صنوبر أو جوز أو لوز مقلي بالزيت
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
في وعاء الطهي، ضعي قليل من الزيت ثم أضيفي كلا من ( اللحم، الملح والفلفل، أوراق الغار، القرفة، الهيل ) غطي الوعاء واتركي اللحم لينضج على نار منخفضة الحرارة .
-
5
في مقلاة الطهي، سخني قليل من الزيت ثم أضيفي جوانح البصل وفصوص الثوم .
-
13
ادهني الباذنجان وزهيرات القرنبيط بكمية وفيرة من زيت الزيتون، باستخدام فرشاة الطبخ .
-
17
رصي الباذنجان والقرنبيط في صينية خبز مدهونة بزيت الزيتون ثم ضعي الصينية تحت الشواء وقلبيها من الجانبين حتى تصبح الخضروات ذهبية اللون .
-
21
في وعاء طهي كبير الحجم، ضعي قليل من الزيت ثم رصي طبقة من اللحم المطبوخ ووزعي فوقها البصل والثوم المقلي، ثم ضعي القرنبيط .
-
25
رصي شرائح الباذنجان المشوية، ورشي على سطحها القرفة والزنجبيل والكركم .
-
33
صبي المرق الساخن فوق الأرز بعناية وببطء، باستخدام مغرفة الطعام، ملحوظة : يجب أن يكون المرق عرض إصبعين فوق الأرز، ولا يحرك أبداً .
-
37
غطي الوعاء واتركيه على نار متوسطة الحرارة حتى يتشرب الأرز قليلاً، ليصبح بهذا الشكل .
-
45
اتركي المقلوبة على نار منخفضة الحرارة لمدة 30 دقيقة دون الكشف عنها، ثم اقلبي الوعاء بعناية في صينية التقديم واتركيه لبضع دقائق ثم ارفعي الوعاء بعناية وببطء .
-
49
رشي اللوز المقلي على سطح المقلوبة .
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير المقلوبة باللحم؟
يستغرق تحضير المقلوبة باللحم حوالي 60 دقيقة.
ما هي مكونات المقلوبة باللحم؟
تحتاج إلى 16 مكونات: 500 - 750 جرام لحم الضأن أو البقر ( مقطعة مكعبات )، ملح ولفلفل حسب الذوق، 2 أوراق الغار، 2 عود قرفة، 6 حبات هيل ( حبهان )، 3 أكواب أرز مغسول ومصفى ( الحبة القصيرة )، 1 ملعقة صغيرة مسحوق القرفة، 1 ملعقة صغيرة مسحوق الزنجبيل، 1 ملعقة صغيرة كركم، زيت نباتي أو زيت زيتون، 1 حبة باذنجان مقطعة إلى شرائح سميكة، رأس قرنبيط مقطع إلى زهيرات صغيرة، 2 - 3 حبات بصل مقطع جوانح، بصلة صغيرة مفرومة، 6 فصوص ثوم غير مقشرة، 2/1 كوب صنوبر أو جوز أو لوز مقلي بالزيت.
لكم شخص تكفي وصفة المقلوبة باللحم؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.