اللبنة
وقت التحضير
26 دقيقة
وقت الطهي
80 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
طريقة عمل اللبنة خطوة بخطوة بـ3 مكونات وفي 80 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
المقادير
-
400 جم
لبن زبادى أو قليل الدسم
(كامل)
-
1 ملعقة صغيرة
ملح
(حسب الذوق)
-
3 ملعقة كبيرة
زيت زيتون
القيم الغذائية (تقديرية)
للحصة الواحدة
- سعرات حرارية
- 280 سعرة
- بروتين
- 8.1 جم
- دهون
- 24.0 جم
- كربوهيدرات
- 5.3 جم
- سكر
- 5.3 جم
- ألياف
- 6.0 جم
- ملح
- 2.70 جم
المصدر: Open Food Facts / CIQUAL
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
اللبنة أو الجبن المصنوع من اللبن الزبادى لا يمكن أن يخلو منه أى إفطار شامى وخاصة فى لبنان .
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير اللبنة؟
يستغرق تحضير اللبنة حوالي 80 دقيقة.
ما هي مكونات اللبنة؟
تحتاج إلى 3 مكونات: 400 جرام لبن زبادى كامل أو قليل الدسم ، 1 ملعقة صغيرة ملح أو حسب الذوق ، 3 ملعقة كبيرة زيت زيتون.
لكم شخص تكفي وصفة اللبنة؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.