بالإضافة إلى لذة القريدس، فهو يُعتبر من المأكولات البحرية الغنية بالبروتين، والمناسبة للرجيم، لفوائده الكبيرة، جربي القريدس المشوي للرجيم وشاركينا تجربتك 

المقادير

خطوات التحضير

  • 1

    ?سخني الفرن على حرارة 425 درجة.

  • 2

    ?ضعي القريدس في طبق الفرن ووزعي الزيت فوقه.

  • 3

    ?اخلطي عصير الليمون والملح والفلفل والثوم والزبدة والبقدونس جيداً حتى تمتزج المكونات.

  • 4

    ?صبي المزيج فوق القريدس بالطبق.

  • 5

    أدخلي الطبق للفرن لمدة 10 - 15 دقيقة حتى ينضج.

  • 6

    ?قدميه ساخناً.

هذا كل شيء لهذا المنصب! أتمنى أن تكون قد استمتعت بها ووجدتها مفيدة. إذا كان لديك أي أسئلة أو تعليقات، فلا تتردد في تركها أدناه. وإذا كنت تريد معرفة المزيد عن الأكل الصحي والطهي، فتأكد من مراجعة بقية مدونتنا!