الكوسة بالثوم والليمون – وصفات دايت
وقت التحضير
3 دقيقة
وقت الطهي
10 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
طريقة عمل الكوسة بالثوم والليمون – وصفات دايت خطوة بخطوة بـ6 مكونات وفي 10 دقائق فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
المقادير
-
3 حبة
كوسة متوسطة الحجم
-
4 فص
ثوم
-
3 ملعقة كبيرة
زيت زيتون
-
0.5 حبة
ليمون
-
0.5 كوب
جبن البارميزان
(مبشور)
-
بودرة ثوم وملح وأوريغانو
(حسب الذوق)
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
المكونات المستخدمة.
-
5
اغسلي الكوسة وقطعيها إلى شرائح سميكة وطولية، وقطعي فصوص الثوم إلى شرائح رقيقة، ثم رصي الكوسة في صينية خبز مبطنة بورق الزبدة ورشي بودرة الثوم والملح والأوريغانو على سطح الكوسة.
-
9
وزعي رذاذ زيت الزيتون وعصير الليمون على سطح الكوسة.
-
13
رشي جبن البارميزان ووزعي قطع الثوم فوق الكوسة.
-
17
ضعي الصينية في فرن محمي على حرارة 400 درجة فهرنهايت لمدة 25 دقيقة أو حتى تصبح الكوسة لينة.
-
21
قدميها دافئة مع المشويات، صحة وهنا.
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير الكوسة بالثوم والليمون – وصفات دايت؟
يستغرق تحضير الكوسة بالثوم والليمون – وصفات دايت حوالي 10 دقيقة.
ما هي مكونات الكوسة بالثوم والليمون – وصفات دايت؟
تحتاج إلى 6 مكونات: 3 حبات كوسة متوسطة الحجم ، 4 فصوص ثوم ، 3 ملاعق كبيرة زيت زيتون ، 2/1 حبة ليمون ، 2/1 كوب مبشور جبن البارميزان ، بودرة ثوم وملح وأوريغانو حسب الذوق.
لكم شخص تكفي وصفة الكوسة بالثوم والليمون – وصفات دايت؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.