الخضار والدجاج على الطريقة الصينية لرجيم مثالي

يتميز المطبخ الصيني بخفة أطباقه وإمكانية احتوائها على القليل من الزيوت مما يساعدك على عدم اكتساب الوزن والمحافظة على رشاقتك إضافة إلى تمتعك بوجبة شهية نقدم لك من مطبخ "الجميلة" الخضار والدجاج على الطريقة الصينية وصفة مثالية للرجيم.

المقادير

• 3 صدر - الدجاج: صدور
• كوب - الجزر:
• 2 ملعقة كبيرة - الزنجبيل:
• 1 حبة - البصل:
• 2 حبة - الفلفل الأخضر:
• كوب - الفطر:
• 1 مكعب - مرق دجاج:
• 3 ملعقة كبيرة - الزيت النباتي:
• 4 ملعقة كبيرة - الصويا صوص:
• كوب - الماء:
• 0.25 ملعقة صغيرة - الفلفل الأبيض:
• 0.5 ملعقة صغيرة - ملح:

اطبخ باللي عندك

ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.

جربه الآن

جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق

اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.

أسئلة شائعة عن الوصفة

ما هي مكونات الخضار والدجاج على الطريقة الصينية لرجيم مثالي؟

تحتاج إلى 12 مكونات: - صدر الدجاج: 3 صدور (بدون عظم وجلد)، - الجزر: كوب (مقطع دوائر)، - الزنجبيل: ملعقتان كبيرتان (مفروم)، - البصل: 1 حبة (مقطع شرائح)، - الفلفل الأخضر: 2 حبة (مقطع مربعات)، - الفطر: كوب (معلب مغسول ومصفى)، - مرق دجاج: 1 مكعب، - الزيت النباتي: 3 ملاعق كبيرة، - الصويا صوص: 4 ملاعق كبيرة (بملح أقل)، - الماء: كوب، - الفلفل الأبيض: ربع ملعقة صغيرة، - ملح: نصف ملعقة صغيرة.

لكم شخص تكفي وصفة الخضار والدجاج على الطريقة الصينية لرجيم مثالي؟

تكفي الوصفة 4 أفراد.

مطاعم ذات صلة

توصيل

والي الشام

3.5

توصيل

المليجى

3.5

توصيل

ابو يونس

3.5

توصيل

البركه

3.5

وصفات ذات صلة

2026-07-08

خبز الكيتو بدقيق اللوز

خبز الكيتو بدقيق اللوز ... لمن يتبعون نظام الرجيم الكيتو لتخسيس الوزن وفقدان الدهون، يمكن صنع وصفات الخبز الخاصة بالكيتو في المنزل بكل سهولة ، تعلمي الطريقة السهلة وتمتعي بطعمه الخفيف والمميز تعلمي أيضاً:  خبز الكيتو دايت

2026-07-08

بيتزا بدون خميرة

بيتزا بدون خميرة ... اكتشفي الطعم الرائع والمميزة لإعداد وصفات عجينة البيتزا بدون استخدام الخميرة، وصفة سهلة وسريعة وبنفس المذاق الرائع للبيتزا، جربيها اليوم في مطبخك شاهدي:  البيتزا بالخضار على طريقة المطاعم بالفيديو

2026-07-08

صينية رز بالدجاج

صينية رز بالدجاج ... وصفة جديدة وسهلة وسريعة نقدمها لك لوجبة الغداء الرئيسية، جربي طبخات الدجاج الرائعة الطعم مع الأرز، وصفة تستحق التجربة شاهدي:  أرز بالدجاج والخضار بالفيديو

2026-07-08

طريقة شوي صدور الدجاج بالفرن للرجيم

شوي صدور الدجاج بالفرن للرجيم ، هذه الوصفة ستكون المفضلة لدى المرأة العاملة فهي سهلة وسريعة كما أن جميع أفراد العائلة سيحبونها بالتأكيد وهي مغذية وصحية ومكونة من الدجاج المشوي في الفرن مع البطاطا والبصل والفليفلة والزيتون .

2026-07-08

ورق عنب بالزيت بدون لحم

ورق عنب بالزيت بدون لحم .. قدمي على سفرتك أطيب وصفات المقبلات الشامية الرائعة والمحضرة بورق العنب المميز والمفضل لدى الجميع، قدميه بارداً تعلمي أيضاً:  ورق العنب على الطريقة اليونانية  

2026-07-08

الخبز العربي في المنزل

الخبز العربي في المنزل .. في ظل الظروف الراهنة من الحجر المنزلي، فلا بدّ لك من تعلّم بعض الوصفات الأساسية على المائدة العربية وهي وصفات الخبز، تعلميها بطريقة سهلة وقدميها ساخنة على سفرتك تعلمي أيضاً:  خبز الصاج المنزلي

2026-07-08

ورق عنب بالزيت بدون لحم

ورق عنب بالزيت بدون لحم .. قدمي على سفرتك أطيب وصفات المقبلات الشامية الرائعة والمحضرة بورق العنب المميز والمفضل لدى الجميع، قدميه بارداً تعلمي أيضاً:  ورق العنب على الطريقة اليونانية  

2026-07-08

سلطة المعكرونة بالمايونيز

سلطة المعكرونة بالمايونيز .. وصفة اليوم من السلطات من الوصفات الكلاسيكية على السفرة والمنتشرة والمحبب تواجدها على السفرة العربية، طعمها لذيذ جداً وسريعة التحضير، جربي سلطات المكرونة المنوعة ... وبالصحة والعافية شاهدي:  سلطة المكرونة بالخضار والدجاج بالفيديو

0 التعليقات

⭐

جرّبت الوصفة؟

كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.

شاركنا رأيك في الوصفة

تسجيل الدخول لترك تعليق.