الهليون بالسمسم
وقت التحضير
6 دقيقة
وقت الطهي
20 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
طريقة عمل الهليون بالسمسم خطوة بخطوة بـ10 مكونات وفي 20 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
المقادير
-
1 باقة
هليون
-
زيت زيتون
-
ملح وفلفل أسود
-
1 ملعقة صغيرة
نشا الذرة
-
2 ملعقة كبيرة
زيت السمسم
-
2 ملعقة كبيرة
خل
-
0.5 ملعقة كبيرة
1 عسل
-
0.5 ملعقة كبيرة
1 صوص الصويا
-
0.25 ملعقة صغيرة
مسحوق الفلفل ال
(حار)
-
0.5 ملعقة كبيرة
بذور السمسم
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
بعد تنظيف الهليون من الأتربة وتقليم النهايات، تبلي الهليون بزيت الزيتون والملح والفلفل ثم رصيهم في صينية خبز مبطنة بورق القصدير.
-
5
ضعي الصينية في فرن محمي على حرارة 450 درجة فهرنهايت لمدة 12 دقيقة أو حتى ينضج الهليون.
-
9
في قدر متوسط الحجم، اخفقي النشا وزيت السمسم والخل والعسل وصوص الصويا ومسوق الفلفل الحار، اخفقي المكونات على نار متوسطة الحرارة حتى يثخن الخليط.
-
13
رصي الهليون في طبق مسطح ووزعي الصوص على سطحه.
-
17
رشي بذور السمسم على سطح الطبق وقدميه.
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير الهليون بالسمسم؟
يستغرق تحضير الهليون بالسمسم حوالي 20 دقيقة.
ما هي مكونات الهليون بالسمسم؟
تحتاج إلى 10 مكونات: 1 باقة هليون ، زيت زيتون ، ملح وفلفل أسود ، 1 ملعقة صغيرة نشا الذرة ، 2 ملعقة كبيرة زيت السمسم ، 2 ملعقة كبيرة خل ، 2/1 1 ملعقة كبيرة عسل ، 2/1 1 ملعقة كبيرة صوص الصويا ، 4/1 ملعقة صغيرة مسحوق الفلفل الحار ، 2/1 ملعقة كبيرة بذور السمسم.
لكم شخص تكفي وصفة الهليون بالسمسم؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.