الجواكامولي بالزبادي
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطهي
30 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
طريقة عمل الجواكامولي بالزبادي خطوة بخطوة بـ8 مكونات وفي 30 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
المقادير
-
2 حبة
أفوكادو متوسطة الحجم
-
1 ملعقة كبيرة
عصير ليمون
-
0.33 كوب
زبادي يوناني لايت أو لبنة لايت
-
0.25 كوب
بصل
(مفروم)
-
0.66 كوب
طماطم
(مفروم)
-
2 ملعقة كبيرة
كزبرة طازجة
(مفروم)
-
ملح وفلفل أسود
-
رقائق
خضار أو تورتيلا مقرمشة للتقديم
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
المكونات المستخدمة.
-
5
قطعي الأفوكادو إلى قطع صغيرة ثم اهرسيها باستخدام شوكة طعام.
-
9
في وعاء كبير، ضعي كلا من (الزبادي، البصل، الطماطم، الكزبرة، الملح والفلفل، الأفوكادو المهروس).
-
13
امزجي المكونات بشكل جيد.
-
21
الأفوكادو يحتوي على نسبة عالية من حمض الأوليك، والتي تمنع انتشار السرطان في الجسم، كذلك ننصح النساء التي تعاني من مرض السرطان بتناول منتجات الألبان غير الدهنية وبنسبة معتدلة أسبوعياً.
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير الجواكامولي بالزبادي؟
يستغرق تحضير الجواكامولي بالزبادي حوالي 30 دقيقة.
ما هي مكونات الجواكامولي بالزبادي؟
تحتاج إلى 8 مكونات: 2 حبة أفوكادو متوسطة الحجم، 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون، 3/1 كوب زبادي يوناني لايت أو لبنة لايت، 4/1 كوب بصل مفروم، 3/2 كوب طماطم مفرومة، 2 ملعقة كبيرة كزبرة طازجة مفرومة، ملح وفلفل أسود، خضار أو رقائق تورتيلا مقرمشة للتقديم.
لكم شخص تكفي وصفة الجواكامولي بالزبادي؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.