الفواكه بالشوفان للدايت
وقت التحضير
5 دقيقة
وقت الطهي
15 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
الفواكه بالشوفان للدايت يمكنك تناولها علي السحور كوجبة خفيفة صحية ومشبعة. تعلمي معنا أيضاً طريقة تحضير: بيتزا الفواكه المثلجة والجبنة حلي الترافيل بالفواكه سلطه فواكه بالكريمه و المكسرات
المقادير
-
1 كوب
- حليب
-
0.5 حبة
- تفاح شرائح
-
1 ملعقة صغيرة
- عسل أبيض
(اختياري)
-
4 ملعقة كبيرة
- شوفان
-
1 ملعقة كبيرة
- رمان
-
0.5 حبة
- يوسفي
-
0.5 حبة
- كيوي شرائح
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
يوضع الحليب في وعاء على النار حتى يسخن.
-
2
يوضع الشوفان في بولة متوسطة الحجم، ويصب فوقه الحليب.
-
3
يحلى بالعسل، ويقلب جيداً.
-
4
يرص فوقه شرائح التفاح واليوسفي والكيوي.
وها أنت ذا، أيها الأصدقاء! الآن أنت تعرف كيف تصنع شوفانًا لذيذًا ومغذيًا مليئًا بالفاكهة يساعدك على البقاء على المسار الصحيح مع نظامك الغذائي. تأكد من إخبارنا بكيفية ظهور الشوفان الخاص بك عن طريق وضع علامة لنا على وسائل التواصل الاجتماعي باستخدام علامة التصنيف #nowdlwaqty.
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير الفواكه بالشوفان للدايت؟
يستغرق تحضير الفواكه بالشوفان للدايت حوالي 15 دقيقة.
ما هي مكونات الفواكه بالشوفان للدايت؟
تحتاج إلى 7 مكونات: - 1 كوب حليب، - 1/2حبة تفاح شرائح، - 1 معلقة صغيرة عسل أبيض "اختياري"، - 4 ملاعق كبيرة شوفان، - 1 معلقة كبيرة رمان، - 1/2حبة يوسفي، - 1/2حبة كيوي شرائح.
لكم شخص تكفي وصفة الفواكه بالشوفان للدايت؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
أقسام ذات صلة
وصفات ذات صلة
فيديو
2026-07-08
كريب النوتيلا بالفيديو
كريب النوتيلا بالفيديو .. تتعدد طرق عمل حلى الكريب، وتتنوع حشواته، إلا أن ألذها على الإطلاق ما يحضر بشوكولاتة النوتيلا الشهية، شاهدي كريب النوتيلا بالفيديو، وتعلمي أسهل الطرق لتحضير أشهى الحلويات الطيبة الوصفة من إعداد وتقديم الشيف عامر غبن قدمها خصيصاً لمطبخ سيدتي
2026-07-08
طريقة عمل حلويات باردة بالموز
حلويات باردة بالموز، طبق حلوى بسيط يحبه الجميع، يمكنك استخدام أي شيء بدلا عن التوفي، مثل الجوز وفتات البسكويت أو أي شيء آخر. وهو رائع أيضا مع الشوكولا السوداء .
2026-07-08
قطايف عصافيري بالقشطة الشهية
القطايف العصافيري من حلويات رمضان المميزة بهذا الشهر الفضيل، طريقة تحضيره سهلة جداً وخاصة أنه لا يقلى ولا يشوى، فقط احشيه وزينيه وسيكون جاهزاً فوراً للتقديم
2026-07-08
كنافة لمرضي السكر
إذا كنتِ من مرضي السكري أو أحد أفراد عائلتك فلا تترددي في تحضير الكنافة كما بالوصفة التالية.
2026-07-08
طريقة عمل صدور الدجاج المشوي للرجيم
صدور الدجاج المشوي للرجيم مع سلطة الفاصولياء والمانجو سهلة وتحتوي على توابل كاجون الرائعة مع القليل من زيت الزيتون وهي شهية ومثالية للحمية و لبناء الاجسام او لنظام غذائي صحي .
2026-07-08
طريقة عمل أصابع البقلاوة بالفستق
طريقة عمل أصابع البقلاوة بالفستق خطوة بخطوة وفي 70 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 6 أفراد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
2026-07-08
طريقة عمل كنافة مبرومة بالفستق
طريقة عمل كنافة مبرومة بالفستق خطوة بخطوة وفي 50 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 6 أفراد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
2026-07-08
طريقة عمل تشيز كيك اللوتس البارد
تعلمي أسهل طريقة تحضير تشيز كيك اللوتس وزينيها بسكويت اللوتس وصوص الشوكولاته أو الكراميل حسب الرغبة.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.