الأرز المكسيكي للرجيم
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطهي
30 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
الأرز المكسيكي للرجيم .. إليك طريقة تحضير وجبة للرجيم طيبة وتحضر بجانب اللحم أو الدجاج المشوي الأرز المكسيكي الشهي والمفيد، والسهل والسريع في التحضير أيضاً
المقادير
-
كوب
الأرز طويل الحبة
(مغسول ومنقوع ومصفى)
-
ملعقة كبيرة
الزيت النباتي
-
0.5 كوب
مرق دجاج
(أو مرق خضار)
-
1 حبة
البصل
(صغير الحجم / مفروم ناعم)
-
1 حبة
الفلفل الأخضر
(صغير الحجم / مفروم ناعم)
-
قرن
فلفل أخضر حار
(مفروم ناعم)
-
1 حبة
طماطم
(مفرومة ناعم)
-
ملعقة صغيرة
ملح
-
ربع ملعقة صغيرة
فلفل أسود
-
0.5 ملعقة صغيرة
الكمون
(مطحون)
-
0.5 كوب
كزبرة خضراء
(مفرومة)
-
فص
الثوم
(مهروس)
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
?ضعي المرق في قدر على نار متوسطة ثم أضيفي الأرز واتركي المزيج حتى يغلي.
-
2
أضيفي البصل المفروم والفلفل الأخضر والزيت والفلفل الحار المفروم والثوم والطماطم والملح والفلفل والكمون والكزبرة وقلبي واتركي المزيج حتى يغلي.
-
3
?خففي النار وغطي القدر واتركيه لمدة 20 دقيقة حتى ينضج الأرز.
-
4
?اسكبي الأرز في طبق التقديم وقدميه ساخناً إلى جانب اللحم أو الدجاج المحمر حسب الرغبة.
هذا كل ما في هذا المنشور! آمل أن تجد أنه من المفيد. إذا كان لديك أي أسئلة أو اقتراحات، فيرجى ترك تعليق أدناه. وإذا كنت تريد معرفة المزيد عن الأكل الصحي والنظام الغذائي، فتأكد من مراجعة منشورات المدونة الأخرى. شكرا للقراءة!
وصفات ذات صلة
2023-10-17
كلوب ساندويتش بالبيض
كلوب ساندويتش بالبيض .. نقدم لكِ ، طريقة عمل الساندويشات السهلة والطيبة، جربيها بالبيض وتمتعي بوجبة ولا أشهى منها شاهدي: كلوب ساندويش بالدجاج بالفيديو
2023-10-17
جراتان البطاطس بالخضار
جراتان البطاطس بالخضار ... جربي وصفات الخضار الشهية المحضرة بصوص البشاميل المميز، طبق طعمه شهي لا يوصف، جربيه الآن تعلمي أيضاً: غراتان الكوسا
2023-10-17
سلطة تركية بالجوز
سلطة تركية بالجوز ... حضري على سفرتك ، الأطباق التركية المميزة بطعمها الرائع وسهولة إعدادها، قدمي طبق جانبي من السلطات المشهية بالجوز، وصفة تستحق التجربة تعلمي أيضاً: طبق السلطان التركي لمقبلات شهية
2023-10-17
سلطة جبن الموتزاريلا والطماطم
سلطة جبن الموتزاريلا والطماطم ... اكتشفي أسهل طرق تحضير الأطباق الجانبية من السلطات الشهية ، قدمي اليوم على سفرتك سلطة جبن الموتزاريلا الشهية مع شرائح الطماطم الخفيفة تعلمي أيضاً: سلطة الطماطم الملونة بالريحان وزيت الزيتون
0 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد.