حضري طبق مناسب جداً للرجيم ومفيد، الأرز البني بالدجاج للرجيم، طبق مثالي لوجبة غداء خفيفة ومتكاملة من صدور الدجاج، مع الأرز البني الصحي والمميز

المقادير

خطوات التحضير

  • 1

    ?سخني ملعقة من الزيت في قدر على نار متوسطة.

  • 2

    أضيفي الدجاج والفلفل الأحمر والبصل والثوم وقلبي حتى ينضج الدجاج.

  • 3

    ?ازيلي الدجاج وضعيه في طبق جانبي.

  • 4

    ?سخني ملعقة الزيت المتبقية في نفس القدر.

  • 5

    أضيفي الأرز المطبوخ وقلبي لمدة دقيقتين.

  • 6

    أضيفي خل الأرز والصويا والبازيلا وقلبي لمدة 5 دقائق.

  • 7

    ?ضعي الأرز في طبق التقديم ووزعي الدجاج المحمر فوقه وقدميه ساخناً إلى جانب طبق من السلطة.

شكرا للقراءة! أتمنى أن تكون قد استمتعت بهذا المنشور حول كيفية صنع الأرز البني بالدجاج من أجل النظام الغذائي. إذا كانت لديك أي أسئلة، فلا تتردد في تركها في التعليقات أدناه. سأبذل قصارى جهدي للإجابة عليهم في أقرب وقت ممكن.