تعلمي طريقة تحضير لازانيا باللحم بطريقة صحية خفيفة بقليل من الدسم واستمتعي بمذاق صحي لذيذ. جربي أيضًا: شاورما باللحم المفروم

المقادير

خطوات التحضير

  • 1

    علي النار نحمر البصل في الزيت .

  • 2

    ثم نضيف اللحم ونقلب حتي يصفر لونه.

  • 3

    نضيف بهارات (توم بودرة ، بابريكا ، اوريغانو ، فلفل اسود ، ملح)

  • 4

    نضيف معجون الطماطم والطماطم ونقلب حتي يثقل قوامها.

  • 5

    في وعاء آخر نسلق شرائح اللازانيا ، كل شريحتين منفصلين

  • 6

    ?ونضيف لماء السلق اوريغانو وملح .

  • 7

    ثم نجهز البشاميل.

  • 8

    في صينية مناسبة للفرن ومدهونه بنقطة زيت نضع جزء من البشاميل

  • 9

    ثم نضع شرائح لازانيا .

  • 10

    نوزع عليها نصف كمية اللحم .

  • 11

    ثم 1/3 كمية البشاميل .

  • 12

    بعدها شرائح لازانيا ..

  • 13

    بعدها بقية اللحم

  • 14

    ثم ثلث كمية  البشامل..

  • 15

    شرايح لازانيا .

  • 16

    نغطيها ببقية البشامل وعلي الوجه نضع الجبن ورشة اوريغانو .

  • 17

    ندخلها الفرن لتتحمر وجهها.

الآن بعد أن عرفت كيفية صنع لازانيا لحم الدايت، يمكنك الاستمتاع بهذا الطبق اللذيذ دون الحاجة إلى القلق بشأن السعرات الحرارية. إذا انطلق وقم بالمحاولة! وإذا كان لديك أي أسئلة أو اقتراحات، فلا تتردد في ترك تعليق أدناه.