كيك الشوفان للرجيم ... تعلمي طرق تحضير كيك صحي للرجيم قليل السعرات وطيب المذاق، جربي كيك الشوفان الآن وتمتعي بطعمه الرائع شاهدي:  ليزي كيك الشوفان بالفيديو

المقادير

خطوات التحضير

  • 1

    يوضع الشوفان في وعاء عميق ثمَّ نسخن الحليب ونسكبه فوق الشوفان ثم نضيف القرفة والزنجبيل والقرنفل وجوز الهند إلى الشوفان والحليب.

  • 2

    نقوم بوضع الزيت والسكر في وعاء آخر مع إضافة البيض والفانيلا إلى الزيت والسكر وخفقها سوياً.

  • 3

    يخلط الدقيق مع البيكنج باودر والملح وإضافة الدقيق إلى مزيج البيض ثمَّ إضافة خليط الشوفان وخلطها جميعا ثمّ سكبها في القالب المخصص للكيك.

  • 4

    يخبز القالب في الفرن على درجة حرارة 180 مئوية، لمدّة 20 - 30 دقيقة ثم ندهن الكيك وهو ساخن بدبس التمر.

الآن بعد أن عرفت كيف تصنع كعكة الشوفان للحمية، ماذا ستفعل بهذه المعلومات الجديدة؟ هل ستصنع كعكة الشوفان على الإفطار، أم ستستخدمها كطريقة لإرضاء أسنانك الحلوة بشكل صحي؟ مهما اخترت القيام به، أتمنى أن تستمتع بكعكة الشوفان!