كرات التونة
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطهي
10 دقيقة
عدد الافراد
4 أفراد
طريقة عمل كرات التونة خطوة بخطوة بـ10 مكونات وفي 20 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 4 أفراد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
المقادير
-
2 عدد
بيضة
(طازجة)
-
2 علبة
تونة
(كبيرة ومصفاة)
-
1 عدد
بصلة
(مفروم)
-
1 ملعقة كبيرة
مايونيز
-
1 كوب
دقيق
(للتغطية)
-
1 رشّة
فلفل اسود مطحون
(أو حسب الرفبة)
-
1 حزمة
بقدونس
(مفروم)
-
1 ملعقة كبيرة
مستردة
-
1 رشّة
ملح
(أو حسب الرغبة)
-
0.5 ملعقة صغيرة
باكينج بودر
القيم الغذائية (تقديرية)
للحصة الواحدة
- سعرات حرارية
- 451 سعرة
- بروتين
- 55.7 جم
- دهون
- 17.2 جم
- كربوهيدرات
- 24.5 جم
- سكر
- 1.5 جم
- ألياف
- 3.6 جم
- ملح
- 0.90 جم
المصدر: Open Food Facts / CIQUAL
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
فى وعاء نضع التونة المصفاة والباكينج بودر والبصل والبقدونس والمايونيز والمستردة ونتبلهم بالملح والفلفل الأسود ونخلط جيدا حتى يتجانسوا.
-
2
ثم نخفق البيض ونضيفة لخليط التونة نعجنهم جيدا.
-
3
تشكل العجينة السابقة على هيئة كرات صغيرة.
-
4
تغطى كرات التونة بالدقيق من جميع الجهات ثم نقليها فى القليل من زيت الزيتون وتنشل على ورق ماص للمادة الدهنية ثم تقدم بالهناو الشفا.
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير كرات التونة؟
يستغرق تحضير كرات التونة حوالي 20 دقيقة (10 دقيقة تحضير و10 دقيقة طهي).
ما هي مكونات كرات التونة؟
تحتاج إلى 10 مكونات: عدد بيضة (طازجة)، علبة تونة (كبيرة ومصفاة)، عدد بصلة مفرومة، معلقة كبيرة مايونيز، كوب دقيق (للتغطية)، رشة فلفل اسود مطحون (أو حسب الرفبة)، حزمة حزمة بقدونس (مفروم)، معلقة كبيرة مستردة، رشة ملح (أو حسب الرغبة)، معلقة صغيرة باكينج بودر.
لكم شخص تكفي وصفة كرات التونة؟
تكفي الوصفة 4 أفراد.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.