كرات الشوكولاته والشوفان للرجيم
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطهي
30 دقيقة
عدد الافراد
10 أفراد
كرات الشوكولاته والشوفان السريعة من وصفات الحلويات المناسبة للرجيم والتي تمد جسمك بالطاقة اللازمة له. سيعجبك أيضًا:كيكة الزبادي للرجيم
المقادير
-
0.5 كوب
- من جوز الهند غير المحلى
-
1 كوب
- من دقيق الشوفان
-
0.75 كوب
- رقائق شوكولاتة
(أو رقائق شوكولاتة نباتية)
-
0.5 كوب
- من الكاجو
-
0.5 كوب
- من زيت جوز الهند
-
0.33 كوب
- من العسل
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
تُسخّن رقائق الشوكولا في الميكروويف وتُحرّك المزيج بملعقة خشبية للحصول على ملمس ناعم.
-
2
?تُحرّك المكونات جميعها مع الشوكولاتة المذوّبة في وعاء متوسط حتى تمتزج تمامًا.
-
3
غطي البرد واتركه في الثلاجة لمدة نصف ساعة
-
4
شكليها علي هيئة دوائر وضعيه في علبة محكمة في البراد
-
5
ملاحظة: يمكنك استخدام الزبدة بدلاً من زيت جوز الهند
يعد صنع كرات الشوكولاتة والشوفان الخاصة بك طريقة رائعة لتناول وجبة خفيفة صحية في متناول اليد. ومن السهل حقًا القيام بذلك! ما عليك سوى اتباع الخطوات الواردة في هذه الوصفة وستحصل على حلوى لذيذة في لمح البصر.
وصفات ذات صلة
2023-10-17
كيك الشوفان بالموز والجوز
كيك الشوفان بالموز والجوز... أعدي ، أسهل وأخف وصفات الكيكات الشهية والمميزة، جربي كيكة الشوفان بطعم الجوز والموز وقدمي الكيك دافئاً أو بارداً بحسب الرغبة تعلمي أيضاً: كيك دايت بالشوفان
2023-10-17
مصابيب صحية بالشوفان
مصابيب صحية بالشوفان ... من أنواع الحلويات الشعبية في المطبخ السعودي، كما أنها مميزة بقيمتها الغذائية العالية، جربي تحضير المصابيب بالشوفان لطبق حلى صحي وشهي ولذيذ تعلمي أيضاً: المصابيب بدون بيض من المطبخ السعودي
2023-10-17
كيك دايت بالشوفان
كيك دايت بالشوفان ... أعدي ، أطيب الحلويات الخفيفة المناسبة للدايت، وصفات كيكات شهية ولذيذة ومعدّة بعناية، جربيها الآن شاهدي: كرات الشوفان بجوز الهند للدايت بالفيديو
2023-10-17
كوكيز بالزبيب والشوفان
كوكيز بالزبيب والشوفان ... حضري أطيب وأسهل وصفات الحلويات الغربية المميزة والمحببة، تعلمي طريقة عمل وصفات الكوكيز بطعم الشوفان والزبيب الشهي تعلمي أيضاً: كوكيز بالفستق الحلبي وماء الورد
0 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد.