كرات السبانخ باللحم المفروم
وقت التحضير
20 دقيقة
وقت الطهي
60 دقيقة
عدد الافراد
5 أفراد
جربي تقديم طبق من المقبلات الساخنة بطريقة جديدة وشهية، تعلمي بأسهل خطوات كرات السبانخ باللحم المفروم، وصفة سهلة التحضير وشهية جداً
المقادير
-
3 كوب
السبانخ
(مفروم)
-
500 جم
لحم مفروم
(ناعم)
-
1 حبة
البصل
(مبشور)
-
2 حبة
البيض
(مخفوق)
-
ربع كوب
جبن البارميزان
(مبشور)
-
5 ملعقة كبيرة
الزبدة
(مذوبة)
-
0.5 ملعقة صغيرة
ملح
-
0.5 ملعقة صغيرة
فلفل أسود
-
0.5 ملعقة صغيرة
بودرة الثوم
القيم الغذائية (تقديرية)
للحصة الواحدة
- سعرات حرارية
- 164 سعرة
- بروتين
- 9.3 جم
- دهون
- 16.4 جم
- كربوهيدرات
- 5.0 جم
- سكر
- 1.7 جم
- ألياف
- 3.9 جم
- ملح
- 0.90 جم
المصدر: Open Food Facts / CIQUAL
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
قلبي السبانخ في مقلاة حتى يذبل ثم ازيليه عن النار.
-
2
اخلطي اللحم المفروم مع السبانخ والبيض والفلفل والثوم البودرة والملح.
-
3
أضيفي الجبن البارميزان واخلطي حتى تتجانس المكونات.
-
4
شكلي كرات متوسطة الحجم.
-
5
وزعي الزبدة في طبق الفرن وضعي كرات السبانخ باللحم.
-
6
أ
-
7
قدميها ساخنة.
الآن بعد أن عرفت كيفية صنع كرات السبانخ باللحم المفروم، فقد حان وقت الطهي! سواء كنت تقدمهم كمقبلات أو طبق رئيسي، فمن المؤكد أن هذه الكرات الصغيرة اللذيذة ستحقق نجاحًا كبيرًا مع عائلتك وأصدقائك. فما تنتظرون؟ ادخل إلى المطبخ وجربه اليوم!
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير كرات السبانخ باللحم المفروم؟
يستغرق تحضير كرات السبانخ باللحم المفروم حوالي 60 دقيقة.
ما هي مكونات كرات السبانخ باللحم المفروم؟
تحتاج إلى 9 مكونات: السبانخ، لحم مفروم، البصل، البيض، جبن البارميزان، الزبدة، ملح، فلفل أسود، بودرة الثوم.
لكم شخص تكفي وصفة كرات السبانخ باللحم المفروم؟
تكفي الوصفة 5 أفراد.
المطبخ
أقسام ذات صلة
وصفات ذات صلة
2026-07-08
خبز الكيتو بدقيق اللوز
خبز الكيتو بدقيق اللوز ... لمن يتبعون نظام الرجيم الكيتو لتخسيس الوزن وفقدان الدهون، يمكن صنع وصفات الخبز الخاصة بالكيتو في المنزل بكل سهولة ، تعلمي الطريقة السهلة وتمتعي بطعمه الخفيف والمميز تعلمي أيضاً: خبز الكيتو دايت
2026-07-08
رز باللحم المفروم
رز باللحم المفروم .. تتميز السفرة العربية بوجود أطباق الأرز المفلفل بجانب العديد من الأطباق الأخرى، نقدم لك طريقة عمل رز باللحم المفروم، شاركيه مع عائلتك بجانب الدجاج المشوي لأحلى وأطيب وجبة غداء
2026-07-08
سباغيتي صوص باللحم المفروم
سباغيتي صوص باللحم المفروم .. لتعدي طبق من السباغيتي على أصوله، تعلمي أسهل طريقة لإعداد الصلصات الشهية، وقدمي السباغيتي على سفرة غداء اليوم
2026-07-08
ورق عنب بالزيت بدون لحم
ورق عنب بالزيت بدون لحم .. قدمي على سفرتك أطيب وصفات المقبلات الشامية الرائعة والمحضرة بورق العنب المميز والمفضل لدى الجميع، قدميه بارداً تعلمي أيضاً: ورق العنب على الطريقة اليونانية
2026-07-08
ورق عنب بالزيت بدون لحم
ورق عنب بالزيت بدون لحم .. قدمي على سفرتك أطيب وصفات المقبلات الشامية الرائعة والمحضرة بورق العنب المميز والمفضل لدى الجميع، قدميه بارداً تعلمي أيضاً: ورق العنب على الطريقة اليونانية
2026-07-08
فول مدمس بالطريقة الفلسطينية
فول مدمس بالطريقة الفلسطينية ... حضري لوجبة الفطور الصباحي أطيب الأطباق التقليدية العربية بطريقة مميزة وشهية، جربي الفول المدمس من المطبخ الفلسطيني وبالصحة والعافية شاهدي: فول مدمس بالطحينية بالفيديو
2026-07-08
سلطة المعكرونة بالمايونيز
سلطة المعكرونة بالمايونيز .. وصفة اليوم من السلطات من الوصفات الكلاسيكية على السفرة والمنتشرة والمحبب تواجدها على السفرة العربية، طعمها لذيذ جداً وسريعة التحضير، جربي سلطات المكرونة المنوعة ... وبالصحة والعافية شاهدي: سلطة المكرونة بالخضار والدجاج بالفيديو
2026-07-08
تبولة
حضرت عضوة مطبخ سيدتي طبق التبولة الشهي والرائع بطريقة الرائعة والبسيطة وبمكونات متوافرة دائما بالمطبخ الوصفة من اعداد عضوة مطبخ سيدتي السيدة Amal Jawdat
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.