كرات البلوبيري مع جوز الهند لحلى صحي .. تحضيرك للحلويات الصحية ليست بالمسألة الصعبة، تعلمي طريقة عمل وصفات جوز الهند والبلوبيري بطريقة سهلة 

المقادير

خطوات التحضير

  • 1

    اخلطي الشوفان مع بذور الكتان المطحونة والقرفة وبذور الشيا.

  • 2

    سخني زبدة اللوز في المايكرويف لتصبح طرية ثم أضيفيها لخليط الشوفان.

  • 3

    أضيفي الفانيلا والعسل وامزجي المكونات حتى تتجانس.

  • 4

    أضيفي البلوبيري المجفف وجوز الهند واخلطي.

  • 5

    اصنعي كرات متوسطة الحجم من الخليط وضعيها على صينية مبطنة بورق الزبدة في الثلاجة لمدة ساعتين.

  • 6

    قدميها، ويمكنك حفظها في وعاء محكم في الثلاجة لمدة أسبوعين.

ها أنت ذا! دليلنا حول كيفية صنع كرات التوت الأزرق الصحية واللذيذة مع جوز الهند. نأمل أن تكون قد استمتعت بهذه الوصفة وأن تكون مصدر إلهام لمحاولة صنعها بنفسك. شكرا للقراءة ونأمل أن نراك مرة أخرى قريبا!