كلوب ساندوتش التونة بالمايونيز
وقت التحضير
5 دقيقة
وقت الطهي
15 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
ساندوتش التونة بالمايونيز، وجبة صحية مشبعة، طعمها لذيذ وسريعة التحضير.
المقادير
-
0.5
- 1/2 عصير ليمون حامض
-
6 شريحة
- 6 تو، طري
-
3 مكعب
- فجل، إلى صغيرة الحجم
(مقطع)
-
1 كوب
- أوراق خس،
(مفروم)
-
- ملح وفلفل أسود
-
195 جم
- تونة في الزيت، أو علبة مصفاة
-
3 ملعقة كبيرة
- مايونيز
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
تمزج التونة المصفاة في وعاء مع الخس، الفجل، المايونيز وعصير الليمون الحامض. تتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
-
2
تقطع كل شريحة توست إلى مثلثين. يوزع مزيج التونة على 6 شرائح توست، ثم يغطى كل مثلث بمثلث آخر. يقدم بارداً.
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير كلوب ساندوتش التونة بالمايونيز؟
يستغرق تحضير كلوب ساندوتش التونة بالمايونيز حوالي 15 دقيقة.
ما هي مكونات كلوب ساندوتش التونة بالمايونيز؟
تحتاج إلى 7 مكونات: - 1/2 عصير نصف ليمون حامض، - 6 شريحة توست، طري، - 3 فجل، مقطع إلى مكعبات صغيرة الحجم، - 1 كوب أوراق خس، مفرومة، - ملح وفلفل أسود، - 195 غرام تونة في الزيت، أو علبة مصفاة، - 3 ملعقة كبيرة مايونيز.
لكم شخص تكفي وصفة كلوب ساندوتش التونة بالمايونيز؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
وصفات ذات صلة
2026-07-08
ساندويش التونة الصحي للرجيم
تعد أطباق التونا من الأطباق المناسبة لتخفيف الوزن، جربي وصفة ساندويش التونا لرجيم صحي... وصفة سهلة وسريعة وشهية في آن واحد.. وبأقل السعرات الحرارية
2026-07-08
ساندويش تونة صحي وسريع
ساندويش تونة صحي وسريع .. إن تحضير ساندويش تونة يعني تناول طعام صحي ولذيذ ومغذي لكل أفراد العائلة، يمكن تحضير ساندويش تونة كوجبة إفطار أو عشاء خفيفة وطيبة .. ولتخفيف وزنك، حضري ساندويش التونة الصحي للرجيم
2026-07-08
بطاطس بالتونة للرجيم
بطاطس بالتونة للرجيم .. وصفات رجيم خفيفة وبسعرات حرارية قليلة نقدمها لكِ ، جربي البطاطس المشوية والمحشية بسمك التونة الصحي، جربيها اليوم وشاركينا رأيك بالطعم تعلمي أيضاً: بطاطس مشوية مقرمشة للرجيم
2026-07-08
صينية توست بالتونة
صينية توست بالتونة .. استعدي لتذوق أطيب الوصفات المحضرة بخبز التوست الخفيف والشهي، قدمي على سفرة غداء اليوم أشهى الأكلات بسمك التونة الصحي، وقدمي الطبق ساخناً على السفرة تعلمي أيضاً: توست مقلي بحشوة الدجاج
2026-07-08
سلطة التونة بالخضار للرجيم
سلطة التونة بالخضار للرجيم، تتبعي يومياً قسم الرجيم وتعلمي أشهى سلطات الرجيم، وتمتعي بها بأقل السعرات الحرارية
2026-07-08
بانيني ساندوتش
جددي في وصفاتك وحضري بانيني ساندوتش بالدجاج وصوص الباربيكيو اللذيذ ولمسة من الفلفل الحار.
2026-07-08
سلطة تونة بالمكرونة
سلطة تونة بالمكرونة .. أبدعي بتقديم سمك التونة على سفرتك، تعلمي بخطوات سهلة وواضحة طريقة عمل سلطات التونة المميزة بطعم المكرونة صغيرة الحجم والطيبة تعلمي أيضاً: سلطة التونة الصحية خطوة بخطوة بالصور
2026-07-08
توست بالتونه والمايونيز ساندوتش سريع ولذيذ
خلال ربع ساعة وبمكونات بسيطة بإمكانك تحضير وجبة عشاء سريع ولذيذ لكل أفراد عائلتك، فقط اتبعي خطوات الوصفة التالية. سيعجبك أيضًا: بيتزا التوست الفرنسي
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.