كبه بالصينيه دايت
وقت التحضير
15 دقيقة
وقت الطهي
45 دقيقة
عدد الافراد
4 أفراد
اخترنا لكِ اليوم من مطبخ الجميلة طريقة تحضير الكبة بطريقة صحية، حضريها وأخبرينا برأيك. سيعجبك أيضًا: لازانيا باللحم المفروم والبشاميل لايت
المقادير
-
2 كوب
- برغل .
(ناعم)
-
2 حبة
- بصل.
-
0.25 كيلو
- لحم هبر.
-
كوب
- ماء عند الحاجة.
-
ملعقة
- ملح.
- - مكونات الحشوة:
-
0.5 كوب
- صنوبر وفستق وجوز.
-
0.5 كيلو
- لحمة .
(مفروم)
-
- كمية قليلة ملح وبهارات.
-
ملعقة
- سمنة
-
2 حبة
- بصل .
(مفروم)
-
حبة
- بيض.
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
وضع كمية البرغل في صينية من أجل أن يغسل ويصفى من الماء.
-
2
إضافة كمية من الملح والبصل واللحم الهبرة على البرغل ووضعها في الماكينة الخاصة بالكبة.
-
3
إضافة كمية من الماء على الخليط عند الحاجة.
-
4
تقسيم الخليط إلى جزئيْن
-
5
الجزء الأول يؤخذ ويفرد في الصينية المدهونة بالسمنة ويتم استعمال اليد عند فردها لكي تصبح على شكل قطعة واحدة.
-
6
إضافة كل من الحشوة والبيضة على الصينية مع مراعاة خلط الحشوة والبيضة بشكل جيد.
-
7
توزيع كمية الحشوة على سطح الصينية.
-
8
رق الجزء المتبقي من الكبة ووضع كمية الحشوة المتبقية عليها.
-
9
الضغط عليها وتمليسها بواسطة اليد لكي تصبح على شكل سطح مستوي.
-
10
تقطيع الكبة إلى عدة قطع على شكل معين ذي حجم صغير وإضافة ملعقتين من السّمن على سطحها.
-
11
وضع الصينية داخل الفرن وتركها لبعض الوقت لحين تحميرها من الأسفل والأعلى.
-
12
إخراجها من الفرن عند نضجها ومن ثم تقطع جيداً وتوضع في الطبق الخاص بالتقديم
الآن بعد أن عرفت كيفية تحضير الكبة في نظام غذائي صيني، حان الوقت لاختبار مهاراتك. توجه إلى أقرب مطعم صيني واطلب الكبة بنفسك. ولا تنس إخبارنا كيف سارت الأمور في التعليقات أدناه!
وصفات ذات صلة
2023-10-17
كبة اليقطين بالفرن
كبة اليقطين بالفرن ... من أنواع الكبة الصحية واللذيذة جداً، وهي لا تحتوي على أي من أنواع اللحم، وتعدّ وجبة صحية خفيفة ومناسبة للنباتيين شاهدي: الكبة النية بدون لحم بالفيديو
2023-10-17
كبة نية بالهبرة
كبة نية بالهبرة ... من أشهر أطباق المقبلات الشامية المعروفة على السفرة العربية، تعلمي طريقة العمل، وقدميها كطبق جانبي شهي ومميز بجانب الأطباق الرئيسية المحببة لأفراد العائلة شاهدي: الكبة النية بدون لحم بالفيديو
2023-10-17
كبة بالصينية دايت
كبة بالصينية دايت .. وصفات الكبة من أطيب أطباق المقبلات الشامية على السفرة، حضرنا لك طريقة عمل الكبة بالصينية والمخصصة لرجيمك المثالي، جربيها اليوم شاهدي: الكبة النية بدون لحم بالفيديو
2023-10-17
كبة الدجاج المقلية
كبة الدجاج المقلية .. وصفات الكبة من أشهى المقبلات الساخنة التي تزين السفرة دائماً، تعلمي طريقة عمل كبة الدجاج الشهية بطريقة واضحة وسهلة، وقدميها على سفرتك ساخنة شاهدي: كبة الدجاج بالسبانخ والجبنة بالفيديو
0 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد.