كبة بالصينية لرجيم صحي

كبة بالصينية لرجيم صحي .. بطريقة صحية وبدون دهون لحمية مثالية ... من المطبخ الشامي .. جربيها واستمتعي بها كوجبة مقبلات شهية ولذيذة وبأقل السعرات الحرارية

المقادير

• 1 كيلو لحم مفروم (قليل الدهن ومفروم ناعم)
• 4 كوب برغل (ناعم أسمر)
• 1 حبة البصل (متوسطة ومفرومة)
• ملعقة كبيرة بردقوش (ناعم)
• ملعقة كبيرة نعناع يابس (مطحون)
• ملعقة كبيرة الكمون (ناعم)
• ملعقة صغيرة الفلفل ال (حلو)
• ملعقة صغيرة القرفة (ناعمة)
• ملعقة صغيرة ملح
• 0.5 ملعقة صغيرة فلفل أسود
• قطعة قشرة ليمون (صغيرة)
• 500 جم لحم مفروم (قليل الدهن مفروم ناعم، لحشوة اللحمة)
• 4 حبة البصل (متوسط الحجم ومفروم ناعم، لحشوة اللحمة)
• 2 ملعقة كبيرة الزيت النباتي (لحشوة اللحمة)
• ملعقة صغيرة الفلفل الحلو (لحشوة اللحمة)
• 0.5 ملعقة صغيرة القرفة (لحشوة اللحمة)
• ملعقة صغيرة ملح (لحشوة اللحمة)
• ملعقة كبيرة الزيت النباتي (لحشوة اللحمة)

اطبخ باللي عندك

ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.

جربه الآن

خطوات التحضير

1. 3

   ?.3

2. 7

   على هذا الرابط

جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق

اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.

أسئلة شائعة عن الوصفة

ما هي مكونات كبة بالصينية لرجيم صحي؟

تحتاج إلى 18 مكونات: لحم مفروم، برغل، البصل، بردقوش، نعناع يابس، الكمون، الفلفل الحلو، القرفة، ملح، فلفل أسود، قشرة ليمون، لحم مفروم، البصل، الزيت النباتي، الفلفل الحلو، القرفة، ملح، الزيت النباتي.

لكم شخص تكفي وصفة كبة بالصينية لرجيم صحي؟

تكفي الوصفة 8 أفراد.

وصفات ذات صلة

2026-07-08

طريقة عمل الكبة النية اللبنانية

الكبة النية هي من أشهى وأطيب المقبلات الباردة التي يعشقها الذواقة والتي تشتهر فيها سوريا ولبنان وتتواجد الكبة النية بكثرة على موائدنا وخاصة في رمضان ، وهي واحدة من اكثر من عشر انواع كبة تشتهر بها بلاد الشام ، ويفضل ان تكون اللحمة المستخدمة في هذه الكبة لحم خروف طازج ونظيف.

2026-07-08

طريقة تماسك عجينة الكبة

عندما تكون عجينة الكبة متماسكة وناجحة يكون شكل طبق الكبة رائع على مائدتك سواء كانت مقلية أو مشوية أو باللبن طبعاً إلى جانب مذاق الكبة الشهي الذي لا يقاوم، ولكن أحياناً تكون العجينة طرية ولينة وغير متماسكة وبالتالي صعب التعامل معها خاصة عند تكويرها وحشوها لذا في هذا المقال سنقدم عدة طرق لجعل العجينة متماسكة وسهلة التشكيل عند وضع الحشوة وذلك بإحدى الطرق التالية المجربة والمضمونة حسب المتوفر لديك في البيت:

2026-07-08

كبة مقلية بحشوة الجوز

كبة مقلية بحشوة الجوز.. وصفة شهية للغاية لطبق المقبلات الشامية على مائدتك، ، كبة مقلية بحشوة الجوز... جّربيها

2026-07-08

الكبة المقلية التركية

الكبة المقلية التركية .. تعتبر وصفات الكبة من أشهر المقبلات الساخنة المحببة على السفرة، نقدمها لك بالطريقة التركية السهلة والشهية 

2026-07-08

كبة نية بالهبرة

كبة نية بالهبرة ... من أشهر أطباق المقبلات الشامية المعروفة على السفرة العربية، تعلمي طريقة العمل، وقدميها كطبق جانبي شهي ومميز بجانب الأطباق الرئيسية المحببة لأفراد العائلة  شاهدي:  الكبة النية بدون لحم بالفيديو

2026-07-08

كبة اليقطين بالفرن

كبة اليقطين بالفرن ...  من أنواع الكبة الصحية واللذيذة جداً،  وهي لا تحتوي على أي من أنواع اللحم، وتعدّ وجبة صحية خفيفة ومناسبة للنباتيين شاهدي:  الكبة النية بدون لحم بالفيديو

2026-07-08

كبة باللبن.. الوصفة الأصلية

قدمت الطاهية المميزة مارغو قبطي وخصيصاً لمطبخ سيدتي، طبق كبة لبنية الشهي، ويعتبر هذا الطبق من الأطباق المشهورة ببلاد الشام، ومحبوب أيضاً لدى الجميع

2026-07-08

الكبة اللبنانية المقلية

طريقة عمل الكبة اللبنانية المقلية خطوة بخطوة. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.

0 التعليقات

⭐

جرّبت الوصفة؟

كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.

شاركنا رأيك في الوصفة

تسجيل الدخول لترك تعليق.