كباب دجاج تكا دايت ... تمتعي بوجبة خفيفة ومناسبة لرجيمك المثالي ، تعلمي طريقة عمل وصفات كباب الدجاج الشهية وتعرفي على المزيد من أكلات الدايت المميزة شاهدي: كباب بالصينية بالفيديو
المقادير
- 300 غراماً (بدون جلد، مغسول، مقطّع مكعبات) صدر الدجاج
- كوب لبن زبادي
- ملعقة كبيرة صلصة طماطم
- ملعقة كبيرة زيت الزيتون
- ربع ملعقة صغيرة الكمون
- حسب الرغبة ملح
- نصف ملعقة صغيرة (مطحون) فلفل أسود
- ربع ملعقة صغيرة بابريكا
- ربع ملعقة صغيرة كزبرة يابسة
- نصف ملعقة صغيرة زعتر مجفف
خطوات التحضير
-
1
?في وعاء، اخلطي اللبن الزبادي مع صلصة الطماطم، زيت الزيتون، الكمون، الملح، الفلفل الأسود، البابريكا، الكزبرة والزعتر الجاف.
-
2
ضعي قطع الدجاج في التتبيلة لمدّة ساعتين على الأقلّ.
-
3
أخرجي الوعاء من الثلاجة وشكّي مكعّبات الدجاج في أسياخ خشبية.
-
4
اشوي كباب الدجاج على الفحم من كل الجهات وقدّميه ساخناً على سفرتك.
