كابوناتا الفاصوليا
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطهي
30 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
طريقة عمل كابوناتا الفاصوليا خطوة بخطوة بـ13 مكونات وفي 30 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
المقادير
-
3 ملعقة كبيرة
زيت زيتون
-
1 حبة
بصل،
(مقطع مكعبات)
-
4 فص
ثوم مفروم،
(مقطع شرائح)
-
400 جم
طماطم مكعبات
(مقشرة ومقطعة)
-
0.5 ملعقة كبيرة
2 خل
-
0.5 ملعقة كبيرة
2 زبيب ذهبي
-
0.5 ملعقة كبيرة
1 عسل
-
0.125 ملعقة صغيرة
مسحوق الفلفل الأحمر
-
ملح
(حسب الذوق)
-
0.5 ملعقة كبيرة
1 أوريغانو طازج
(مفروم)
-
1 ملعقة كبيرة
بقدونس طازج
(مفروم)
-
450 جم
فاصوليا خضراء
-
2 ملعقة صغيرة
صنوبر
(محمص)
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
في وعاء طهي، سخني 2/1 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون على نار متوسطة الحرارة ثم أضيفي البصل المفروم وشرائح الثوم، قلبي لبضع دقائق حتى يلين البصل.
-
5
أضيفي مكعبات الطماطم والخل والزبيب والعسل ومسحوق الفلفل الأحمر وقليل من الملح، حركي بشكل جيد ثم اتركي الخليط حتى تذبل الطماطم.
-
9
اخفضي الحرارة تماماً ثم غطي الوعاء لمدة 15 – 20 دقيقة ثم أضيفي الأوريغانو والبقدونس.
-
13
سخني مقلاة طهي غير لاصقة على نار متوسطة الحرارة ثم أضيفي الفاصوليا الخضراء و2/1 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون مع قليل من الملح، قلبي لبضع دقائق حتى تذبل الفاصوليا.
-
17
انقلي الفاصوليا في طبق التقديم وفي نفس المقلاة قومي بتحميص حبات الصنوبر حتى تصبح ذهبية اللون.
-
21
ضعي الفاصوليا في طبق التقديم ثم أضيفي فوقها الطماطم المطبوخة ورشي الصنوبر على سطحها.
-
25
تناولي الفاصوليا بالطماطم كطبق مقبلات خفيف ولذيذ من المطبخ الإيطالي.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير كابوناتا الفاصوليا؟
يستغرق تحضير كابوناتا الفاصوليا حوالي 30 دقيقة.
ما هي مكونات كابوناتا الفاصوليا؟
تحتاج إلى 13 مكونات: 3 ملعقة كبيرة زيت زيتون ، 1 حبة بصل، مقطعة مكعبات ، 4 فص ثوم مفروم، مقطع شرائح ، 400 جرام طماطم مقشرة ومقطعة مكعبات ، 2/1 2 ملعقة كبيرة خل ، 2/1 2 ملعقة كبيرة زبيب ذهبي ، 2/1 1 ملعقة كبيرة عسل ، 8/1 ملعقة صغيرة مسحوق الفلفل الأحمر ، ملح حسب الذوق ، 2/1 1 ملعقة كبيرة أوريغانو طازج مفروم ، 1 ملعقة كبيرة بقدونس طازج مفروم ، 450 جرام فاصوليا خضراء ، 2 ملعقة صغيرة صنوبر محمص.
لكم شخص تكفي وصفة كابوناتا الفاصوليا؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.