حساء الديتوكس

المقادير

خطوات التحضير

1. 1

   أضيفي الدجاج، عشب الليمون، الزنجبيل، الجزر، الكرفس، الكراث، ورق الغار، الفلفل الأسود، الفلفل الحار وملعقة صغيرة من الملح إلى قدر حساء.

2. 2

   أضيفي 6 أكواب ماء بارد للقدر ثم ضعيه على نار متوسطة.

3. 3

   سخني الحساء وأزيلي أي بقايا صغيرة تطفو على السطح.

4. 4

   ?خففي النار إلى درجة منخفضة.

5. 5

   غطي القدر واستمري في الطهي لمدة 45 دقيقة أو حتى ينضج الدجاج.

6. 6

   أطفئي النار واتركي الحساء ليبرد لمدة 30 دقيقة.

7. 7

   أخرجي الدجاج من الحساء وقطعيه شرائح، وتخلصي من العظام والجلد.

8. 8

   صفي الحساء، وتخلصي من المواد الصلبة، ثم أعيدي السائل إلى القدر.

9. 9

   أضيفي الدجاج إلى الحساء، بالإضافة إلى السبانخ، ثم سخني الحساء على نار متوسطة - عالية.

10. 10

    قدميه على الفور.

وصفات ذات صلة

2023-10-17

سلطة السلمون المدخن للرجيم

سلطة السلمون المدخن للرجيم .. وصفة رجيم خفيفة، وشهية، ومناسبة جداً لمن يتبعون الحمية لإنقاص الوزن، تعلمي الطريقة السريعة لتحضيرها وتمتعي بطعمها الرائع والمميز تعلمي أيضاً:  سلمون مشوي مع الأعشاب للرجيم

2023-10-17

بطاطس بالتونة للرجيم

بطاطس بالتونة للرجيم .. وصفات رجيم خفيفة وبسعرات حرارية قليلة نقدمها لكِ ، جربي البطاطس المشوية والمحشية بسمك التونة الصحي، جربيها اليوم وشاركينا رأيك بالطعم تعلمي أيضاً:  بطاطس مشوية مقرمشة للرجيم

2023-10-17

سلمون مشوي مع الأعشاب للرجيم

سلمون مشوي مع الأعشاب للرجيم ... وصفات الرجيم الخفيفة والمميزة نقدمها لكِ ، اختاري سمك السلمون لوجبة صحية ولذيذة وسهلة التحضير تعلمي أيضاً:  سلمون مشوي على الطريقة التايلندية للرجيم

2023-10-17

خبز الشعير للدايت

خبز الشعير للدايت ... تمتعي بتناول وصفات الرجيم الخفيفة الخاصة بكِ ، تعلمي طريقة عمل وصفات الخبز المناسبة للدايت، وبالصحة والعافية تعلمي أيضاً:  خبز الشوفان