جزر مشوي بالفرن – وصفات صحية

المقادير

خطوات التحضير

1. 1

   قومي بتنظيف الجزر جيداً ثم أزيلي الجزء الأعلى منه.

2. 5

   صبي الزيت على الجزر وقليل من الملح والفلفل والشبت المفروم، حركي جيداً ثم رصي حبات الجزر في صينية خبز.

3. 9

   ضعي الصينية في فرن محمي على حرارة 400 درجة فهرنهايت لمدة 20 دقيقة ثم اقلبي الجزر على الجهة الأخرى واشويه لمدة 20 دقيقة أخرى.

4. 13

   رصي الجزر في طبق التقديم ورشي مزيد من الشبت الطازج.