فيليه السلمون المشوي – وصفات دايت
وقت التحضير
3 دقيقة
وقت الطهي
10 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
طريقة عمل فيليه السلمون المشوي – وصفات دايت خطوة بخطوة بـ5 مكونات وفي 10 دقائق فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
المقادير
-
900 جم
فيليه سمك السلمون
-
2 ملعقة كبيرة
زيت زيتون
-
بودرة ثوم
-
ملح
-
بقدونس مجفف أو أوريغانو
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
اشطفي السلمون بالماء والملح ثم جففيه جيداً بواسطة منشفة المطبخ الورقية.
-
5
ضعي شرائح السلمون في صينية خبز مبطنة بورق القصدير.
-
9
تبليها من الجانبين بالملح وبودرة الثوم والتوابل (جربي تحضير التوابل الايطالية في المنزل) ووزعي رذاذ الزيت على سطح السلمون.
-
13
ضعي الصينية في الفرن على درجة حرارة متوسطة لمدة 10 – 12 دقيقة لكل جانب.
-
17
قدمي السلمون المشوي على سفرتك مع الجزر المشوي بالجبن كوجبة رئيسية صحية.
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير فيليه السلمون المشوي – وصفات دايت؟
يستغرق تحضير فيليه السلمون المشوي – وصفات دايت حوالي 10 دقيقة.
ما هي مكونات فيليه السلمون المشوي – وصفات دايت؟
تحتاج إلى 5 مكونات: 900 جرام فيليه سمك السلمون، 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون، بودرة ثوم، ملح، بقدونس مجفف أو أوريغانو.
لكم شخص تكفي وصفة فيليه السلمون المشوي – وصفات دايت؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.