استمتعي بطبق جانبي معدّ من الفطر الشهي أثناء اتباعك للحمية، فطر مشوي مع خل البلسمك للرجيم، قدميه بجانب ستيك اللحم أو الدجاج المشوي لوجبة متكاملة وطيبة

المقادير

خطوات التحضير

  • 1

    اخلطي الخل البلسميك والصويا صوص لايت والثوم والفلفل الأسود في وعاء.

  • 2

    أضيفي الفطر المقطع أنصاف واتركي المزيج لمدة 20 دقيقة.

  • 3

    سخني شواية الفرن.

  • 4

    شكي الفطر في أسياخ خشبية وضعيه في صينية وأدخليه الفرن لمدة 15 دقيقة مع التقليب حتى يطرى الفطر.

  • 5

    زيني بالبقدونس المفروم.

  • 6

    يمكنك تناول هذا الطبق إلى جانب ستيك اللحم أو الدجاج للحصول على وجبة غنية ومتكاملة.

الآن بعد أن عرفت كيف تصنع هذا الطبق اللذيذ والصحي، فلماذا لا تجربه بنفسك؟ إذا قمت بذلك، فتأكد من إخبارنا بكيفية ظهوره في التعليقات أدناه. ولا تنس مشاركة هذه المشاركة مع أصدقائك حتى يتمكنوا من تجربتها أيضًا!