فطر مشوي مع خل البلسمك للرجيم
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطهي
30 دقيقة
عدد الافراد
4 أفراد
استمتعي بطبق جانبي معدّ من الفطر الشهي أثناء اتباعك للحمية، فطر مشوي مع خل البلسمك للرجيم، قدميه بجانب ستيك اللحم أو الدجاج المشوي لوجبة متكاملة وطيبة
المقادير
-
ربع كوب
خل البلسمك
-
2 ملعقة كبيرة
الصويا صوص
(لايت)
-
2 فص
الثوم
(مهروس)
-
ربع ملعقة صغيرة
فلفل أسود
-
2 كوب
الفطر
(مقطع أنصاف)
-
ملعقة كبيرة
بقدونس
(مفروم / للزينة)
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
اخلطي الخل البلسميك والصويا صوص لايت والثوم والفلفل الأسود في وعاء.
-
2
أضيفي الفطر المقطع أنصاف واتركي المزيج لمدة 20 دقيقة.
-
3
سخني شواية الفرن.
-
4
شكي الفطر في أسياخ خشبية وضعيه في صينية وأدخليه الفرن لمدة 15 دقيقة مع التقليب حتى يطرى الفطر.
-
5
زيني بالبقدونس المفروم.
-
6
يمكنك تناول هذا الطبق إلى جانب ستيك اللحم أو الدجاج للحصول على وجبة غنية ومتكاملة.
الآن بعد أن عرفت كيف تصنع هذا الطبق اللذيذ والصحي، فلماذا لا تجربه بنفسك؟ إذا قمت بذلك، فتأكد من إخبارنا بكيفية ظهوره في التعليقات أدناه. ولا تنس مشاركة هذه المشاركة مع أصدقائك حتى يتمكنوا من تجربتها أيضًا!
وصفات ذات صلة
2023-10-17
شوربة الدجاج بالخضار والكريمة
شوربة الدجاج بالخضار والكريمة .. تضيف كريمة الطبخ مذاقاً شهياً وغنياً لأطباق المقبلات الساخنة من الشوربات، جربي شوربة الدجاج الشهية وقدميها على سفرتك اليوم.. وبالصحة والعافية شاهدي: شوربة الدجاج بالذرة والكريمة بالفيديو
2023-10-17
سلطة الشمندر بالبرغل
سلطة الشمندر بالبرغل .. تتميز وصفات الشمندر بطعمها الرائع واللذيذ جداً، جربي طبق من الأطباق الجانبية السهلة والسريعة، وقدمي سلطة الشمندر بالبرغل، وقدميها بجانب الأطباق الرئيسية المميزة على سفرتك شاهدي: سلطة الجرجير والشمندر بالفيديو
2023-10-17
خبز الأعشاب
خبز الأعشاب .. نقدم لكِ دليلك لوصفات العجين السهلة والسريعة، جربي طبق جانبي طيب جداً محضر بالأعشاب مثل الزعتر الشهي، وقدمي الخبز ساخناً أو بارداً بحسب الرغبة تعلمي أيضاً: خبز الجزر المبتكر
2023-10-17
شوربة الخضار المصرية
شوربة الخضار المصرية .. حضري أطيب الشوربات الصحية والشهية، جربي شوربة الخضار على طريقة المطبخ المصري، وبالصحة والعافية تعلمي أيضاً: شوربة الخضار المطحونة
0 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد.