فتوش تركي للرجيم
وقت التحضير
0 دقيقة
وقت الطهي
0 دقيقة
عدد الافراد
3 أفراد
الفتوش من أشهى أنواع السلطات التي يفضلها الجميع.. حضرنا لك في مطبخ سيدتي وصفة الفتوش على الطريقة التركية بالباذنجان، وصفة شهية ومشبعة وقليلة السعرات الحرارية، طبق فتوش تركي للرجيم كله فائدة وصحة
المقادير
-
2 حبة
بندورة
(مفرومة)
-
عود
البصل الأخضر
(مفروم)
-
ربع كوب
البقدونس
(مفروم)
-
ربع كوب
النعناع
(مفروم)
-
2 حبة
الباذنجان
(مقطع مكعبات ومشوي بالفرن)
-
كوب
الخبز العربي
(محمص بالفرن)
-
0.5 ملعقة صغيرة
ملح
(للصلصة)
-
2 ملعقة كبيرة
دبس الرمان
(للصلصة)
-
1 حبة
عصير الليمون
(للصلصة)
-
ملعقة كبيرة
زيت الزيتون
(للصلصة)
-
ملعقة كبيرة
سماق
(للصلصة)
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
?اخلطي مقادير السلطة معا في وعاء بدون الخبز.
-
2
?اخلطي مقادير الصلصة وقلبيها مع الخضار حتى تتمازج.
-
3
?ضعي الخبز المحمص على وجه الطبق وقدميه.
أتمنى أن تكون قد استمتعت بهذا البرنامج التعليمي حول كيفية صنع فتوش تركي للنظام الغذائي. إذا كان لديك أي أسئلة أو تعليقات، فالرجاء تركها أدناه. وتأكد من إطلاعك على دروس الوصفات الأخرى للحصول على المزيد من الأفكار الرائعة!
وصفات ذات صلة
2023-10-17
سحلب بالقرفة على الطريقة التركية
سحلب بالقرفة على الطريقة التركية .. السحلب من الحلويات المرغوبة في فصل الشتاء، جربيه على الطريقة التركية السهلة وقدميه مزيناً بالقرفة أو بحسب الرغبة شاهدي: السحلب بالفيديو
2023-10-17
سلطة تركية بالجوز
سلطة تركية بالجوز ... حضري على سفرتك ، الأطباق التركية المميزة بطعمها الرائع وسهولة إعدادها، قدمي طبق جانبي من السلطات المشهية بالجوز، وصفة تستحق التجربة تعلمي أيضاً: طبق السلطان التركي لمقبلات شهية
2023-10-17
البيض المسلوق التركي
البيض المسلوق التركي ... تختلف المطابخ العالمية في طرق تحضير وصفات الفطور الصباحي من البيض، نقدم لكِ طريقة العمل السهلة والشهية من المطبخ التركي، جربيها وقدمي البيض على سفرتك ساخناً شاهدي: بيض مدحرج تركي بالفيديو
2023-10-17
بيتزا تركية
بيتزا تركية ... المطبخ التركي غني بوصفات المعجنات والمخبوزات، جربي وصفات البيتزا على طريقة المطبخ التركي وتمتعي بالطعم الرائع واللذيذ شاهدي: برك باللحم المفروم على الطريقة التركية بالفيديو
0 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد.