فتوش بدبس الرمان
وقت التحضير
6 دقيقة
وقت الطهي
20 دقيقة
عدد الافراد
4 أفراد
حضري فتوش بدبس الرمان من المقبلات الشامية التي تحتوي علي عناصر غذائية عديدة. سلطة الفتوش للرجيم
المقادير
-
- عصير ليمونة
-
0.25 كوب
- بقلة خضراء
-
حبة
- طماطم
(مفروم)
-
0.5 ملعقة صغيرة
- ملح
-
2 ملعقة كبيرة
- زيت زيتون
-
2 ملعقة كبيرة
- دبس الرمان
-
ملعقة كبيرة
- سماق
-
ملعقة كبيرة
- نعنع طازج
(مفروم)
-
2 رغيف
- خبز عربي صغير مقلي او محمص
(مقطع مربعات)
-
كوب
- خس خشن
(مفروم)
-
- بصلة
(مفروم)
-
حبة
- خيار
(مفروم)
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
اخلطي الخس و الطماطم و الخيار و البصل في طبق عميق
-
2
اضيفي عصير الليمون و دبس الرمان و زيت الزيتون و البقلة و النعنع
-
3
اضيفي الملح والسماق وحركي الفتوش
-
4
اضيفي الخبز المحمص و حركي قليلا و قدميها فورا
وبهذه الطريقة تصنع فتوش بدبس الرمان! أتمنى أن تكون قد استمتعت بهذه الوصفة، واسمحوا لي أن أعرف في التعليقات أدناه إذا كان لديك أي أسئلة أو اقتراحات.
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير فتوش بدبس الرمان؟
يستغرق تحضير فتوش بدبس الرمان حوالي 20 دقيقة.
ما هي مكونات فتوش بدبس الرمان؟
تحتاج إلى 12 مكونات: - عصير ليمونة، - 1/4 كوب بقلة خضراء، - حبة طماطم مفرومة، - نصف ملعقة صغيرة ملح، - 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون، - 2 ملعقة كبيرة دبس الرمان، - ملعقة كبيرة سماق، - ملعقة كبيرة نعنع طازج مفروم، - 2 رغيف خبز عربي صغير مقطع مربعات مقلي او محمص، - كوب خس مفروم خشن، - بصلة مفرومة، - حبة خيار مفرومة.
لكم شخص تكفي وصفة فتوش بدبس الرمان؟
تكفي الوصفة 4 أفراد.
المطبخ
وصفات ذات صلة
2026-07-08
طريقة عمل الفتوش السوري بدبس الرمان
الفتوش من الأطباق التي يمكن تحضيرها إلى جانب أي طبق رئيسي على الغداء أو كوجبة رئيسية خفيفة على العشاء فهو مشبع ولذيذ للغاية ويحتوي على الخبز المقلي والخس والخيار والبندورة والبقلة وغير ذلك من الخضار مع تتبيلة من الخل وزيت الزيتون والتوابل حسب الذوق و هو من أشهر اطباق السلطة الشرق أوسطية و تشتهر به بلاد الشام و تركيا .
2026-07-08
طريقة عمل سلطة الفتوش اللبنانية
سلطة الفتوش اللبنانية تعتبر من أشهر السلطات في بلاد الشام وهي مؤلفة من الخس وغير ذلك من الخضار إلى جانب تتبيلة رائعة من دبس الرمان وعصير الليمون والثوم مع الخبز المقلي أو المحمّص، ونقدم لكم في هذه الوصفة أسرع طريقة لتحضير أشهى فتوش .
فيديو
2026-07-08
لحمة راس عصفور بدبس الرمان بالفيديو
نقدم لك بالفيديو وجبة سريعة جداً، وشهية، لحمة راس عصفور بدبس الرمان، طبق استثنائي من اللحوم على سفرتك، وبطعم دبس الرمان الشهي الوصفة من تقديم سهر الشريف
2026-07-08
طريقه عمل الفتوش بالخبز المقلي
يعتبر الفتوش من أهم المقبلات الشرقية المعروفة في بلاد الشام خاصة وباقي الدول العربية عامة، وهو مكون من الخس والبندورة والخيار والبقلة والنعناع أي مجموعة من الخضار الغنية بالألياف والفيتامينات فهو مناسب جداً للريجيم ووجبات العشاء الخفيفة .
2026-07-08
طريقة عمل كبدة الدجاج
بدبس الرمان حضري الكبدة وقدميها مع طبق من الأرز الأبيض المفلفل. جربي أيضًا: البط المدخن مع فطائر كبد الإوز
2026-07-08
موزات لحم بالصوص ودبس الرمان
موزات لحم بالصوص ودبس الرمان .. في يوم الإجازة، قدمي للمة العائلة أطيب وصفات اللحوم المميزة بطعمها الرائع والغني، قدمي موزات اللحم بطعم دبس الرمان المميز، جربيها وشاركينا رأيك بالمذاق شاهدي: موزات اللحم بالفيديو
2026-07-08
تبولة بدبس الرمان
من المطبخ الشامي، حضري تبولة بدبس الرمان كما بالوصفة وسوف تنال إعجاب الجميع. جربي أيضًا: كبده الدجاج بدبس الرمان
2026-07-08
فتوش تركي للرجيم
نقدم لك من مطبخ "الجميلة" وصفة الفتوش على الطريقة التركية بالباذنجان، وصفية شهية غنية بالفيتامينات ومشبعة.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.