فطاير السبانخ الشهية خطوة بخطوة بالصور

قدمت السيدة سميرة بشارات طريقة عمل فطائر السبانخ الشهية على طريقتها الخاصة، وهي بالمناسبة الطريقة الأصلية بحسب الأمهات والجدات جربيها واستمتعي بها لأحلى الجلسات مع أفراد عائلتك

المقادير

• 5 كوب طحين (للعجينة)
• 5 ملعقة كبيرة حليب بودرة (للعجينة)
• 5 ملعقة كبيرة ملح (للعجينة)
• ملعقة كبيرة لبن (للعجينة)
• 1 حبة البيض (للعجينة)
• 3 ملعقة صغيرة خميرة (للعجينة)
• 0.75 ال كوب الزيت النباتي (للعجينة)
• 0.5 كوب ماء فاتر (للعجين)
• كيلو ورق السبانخ (مغسول ومقطع)
• حبة البصل (مفروم ناعم)
• ملعقة سماق
• كوب زيت الزيتون
• حبة عصير الليمون
• ملعقة صغيرة ملح
• 0.5 ملعقة صغيرة الفلفل الأسود

القيم الغذائية (تقديرية)

للحصة الواحدة

سعرات حرارية

1,478 سعرة

بروتين

45.6 جم

دهون

81.0 جم

كربوهيدرات

159.8 جم

سكر

7.2 جم

ألياف

17.5 جم

ملح

26.90 جم

المصدر: Open Food Facts / CIQUAL

اطبخ باللي عندك

ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.

جربه الآن

جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق

اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.

أسئلة شائعة عن الوصفة

ما هي مكونات فطاير السبانخ الشهية خطوة بخطوة بالصور؟

تحتاج إلى 15 مكونات: طحين، حليب بودرة، ملح، لبن، البيض، خميرة، الزيت النباتي، ماء فاتر، ورق السبانخ، البصل، سماق، زيت الزيتون، عصير الليمون، ملح، الفلفل الأسود.

لكم شخص تكفي وصفة فطاير السبانخ الشهية خطوة بخطوة بالصور؟

تكفي الوصفة 3 أفراد.

وصفات ذات صلة

2026-07-08

خبز الكيتو بدقيق اللوز

خبز الكيتو بدقيق اللوز ... لمن يتبعون نظام الرجيم الكيتو لتخسيس الوزن وفقدان الدهون، يمكن صنع وصفات الخبز الخاصة بالكيتو في المنزل بكل سهولة ، تعلمي الطريقة السهلة وتمتعي بطعمه الخفيف والمميز تعلمي أيضاً:  خبز الكيتو دايت

2026-07-08

الخبز العربي في المنزل

الخبز العربي في المنزل .. في ظل الظروف الراهنة من الحجر المنزلي، فلا بدّ لك من تعلّم بعض الوصفات الأساسية على المائدة العربية وهي وصفات الخبز، تعلميها بطريقة سهلة وقدميها ساخنة على سفرتك تعلمي أيضاً:  خبز الصاج المنزلي

2026-07-08

معجنات بحشوات الجبنة والبطاطس.. جديدة ومبتكرة

المعجنات من أكثر الوصفات المرغوبة من الكبار والصغار على حد سواء، تتنوع طرق العجينة وتتنوع الحشوات أيضا حضرت الطاهية عالية جبرين المعجنات بحشوات مختلفة، جربيها في عزوماتك وأبهري ضيوفك .. شاهدي أيضاً طريقة تحضير الصفيحة المشكلة  

2026-07-08

عجينة العشر دقائق لشخصين

عجينة العشر دقائق لشخصين .. اخترنا لك أسهل طريقة لتحضير عجينة العشر دقائق والمناسبة لشخصين فقط، واحشي العجينة بحسب رغبتك 

2026-07-08

عجينة البيتزا بالشوفان

عجينة البيتزا بالشوفان .. إن أردت تحضير وصفات البيتزا ولكن بطريقة خفيفة وهشة، تعلمي طريقة عمل وصفات العجين السهلة والناجحة

2026-07-08

عجينة العشر دقائق للفطائر بالزبادي

عجينة العشر دقائق للفطائر بالزبادي .. بات تحضير وصفات العجين من أسهل الوصفات السريعة المحضرة في البيت، تعلمي طريقة عجينة العشر دقائق المخصصة للفطائر الهشة واللذيذة  شاهدي:  عجينة العشر دقائق بالفيديو

2026-07-08

عجينة مناقيش الصاج

عجينة مناقيش الصاج ... ما يميز وصفات العجين المخبوزة على الصاج أنها رقيقة وتنضج بسرعة، تعلمي طريقة عملها السهلة وقدمي المناقيش الطيبة على سفرة الفطور الصباحي تعلمي أيضاً:  عجينة مناقيش سهلة وسريعة  

2026-07-08

عجينة مناقيش سهلة وسريعة

عجينة مناقيش سهلة وسريعة ... إليكِ دليلكِ الكامل لتحضير وصفات العجين المناسبة لجميع أنواع المخبوزات، جربي عجينة المناقيش الآن تعلمي أيضاً:  مناقيش جبنة بيضاء بالزيتون

0 التعليقات

⭐

جرّبت الوصفة؟

كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.

شاركنا رأيك في الوصفة

تسجيل الدخول لترك تعليق.