فاصوليا خضراء بالثوم للنباتيين .. نخصص وصفات الأكل النباتي، لمن يفضلون تناول الخضار الصحية والشهية، قدمي الفاصوليا بنكهة مميزة وطيبة
المقادير
- 3 ملعقة كبيرة زيت الزيتون
- 6 فص الثوم (مفروم ناعم)
- 2 كوب الفاصوليا الخضراء (مجمدة)
- 0.5 ملعقة صغيرة ملح
- ربع ملعقة صغيرة فلفل أسود
خطوات التحضير
-
1
سخني الزيت في مقلاة واسعة على النار وأضيفي زيت الزيتون والثوم وقلبي حتى يتحمر الثوم ويصبح ذهبي اللون.
-
2
أضيفي الفاصوليا والملح و الفلفل وقلبي لمدة 10 دقائق حتى تتحمر الفاصوليا وتطرى.
-
3
قدميها ساخنة أو دافئة.
أتمنى أن تكون قد استمتعت بهذه الوصفة! إذا كنت تبحث عن المزيد من الوصفات النباتية، فتأكد من مراجعة منشورات المدونة الأخرى. وإذا كان لديك أي أسئلة أو اقتراحات، فلا تتردد في ترك تعليق أدناه.