ديتوكس سلاد

المقادير

خطوات التحضير

1. 1

   اخفقي معا جميع مكونات دريسنج السلطة ( البصل – الخل – دبس الرمان – زيت الزيتون – الملح – الفلفل الاسود ) واتركيهم جانبا لتغلغل النكهات .

2. 5

   قومى بتحميص بذور القرع العسلى أو اليقطين بذور ملح أو استخدمى اللب الأبيض الغير مملح والمقشر .

3. 9

   رصى محتويات السلطة فى طبق التقديم ( الجزر – البنجر – البقدونس – الرمان – بذور القرع ) .

4. 13

   وزعى على السلطة الدريسنج المحضر بالتساوى .

5. 17

   قدمى السلطة كوجبة رئيسية متكاملة العناصر الغذائية كما أنها تعمل على تنظيف الجسم من السموم والتخلص من الدهون .