ديتوكس سلاد
وقت التحضير
5 دقيقة
وقت الطهي
15 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
طريقة عمل ديتوكس سلاد خطوة بخطوة بـ11 مكونات وفي 15 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
المقادير
-
1
بصلة حمراء صغيرة صغيرة
(مقطع مكعبات)
-
2 ملعقة كبيرة
خل بلسمى أو عصير ليمون
-
2 ملعقة كبيرة
دبس الرمان
-
2 ملعقة كبيرة
زيت زيتون
-
0.5 ملعقة صغيرة
ملح
- 0.25 ملعقة صغيرة فلفل أسود مقادير السلطة :-
-
1 حبة
بنجر كبيرة
(مبشور)
-
2 جم
جزر متوسط الح
(مبشور)
-
1 كوب
بقدونس
(مفروم)
-
0.5 كوب
حبات الرمان
-
0.25 كوب
بذور القرع المحمصة بدون ملح
( اللب الابيض )
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
اخفقي معا جميع مكونات دريسنج السلطة ( البصل – الخل – دبس الرمان – زيت الزيتون – الملح – الفلفل الاسود ) واتركيهم جانبا لتغلغل النكهات .
-
5
قومى بتحميص بذور القرع العسلى أو اليقطين بذور ملح أو استخدمى اللب الأبيض الغير مملح والمقشر .
-
9
رصى محتويات السلطة فى طبق التقديم ( الجزر – البنجر – البقدونس – الرمان – بذور القرع ) .
-
13
وزعى على السلطة الدريسنج المحضر بالتساوى .
-
17
قدمى السلطة كوجبة رئيسية متكاملة العناصر الغذائية كما أنها تعمل على تنظيف الجسم من السموم والتخلص من الدهون .
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير ديتوكس سلاد؟
يستغرق تحضير ديتوكس سلاد حوالي 15 دقيقة.
ما هي مكونات ديتوكس سلاد؟
تحتاج إلى 11 مكونات: 1 بصلة حمراء صغيرة مقطعة مكعبات صغيرة ، 2 ملعقة كبيرة خل بلسمى أو عصير ليمون ، 2 ملعقة كبيرة دبس الرمان ، 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون ، 1/2 ملعقة صغيرة ملح ، 1/4 ملعقة صغيرة فلفل أسود مقادير السلطة :- ، 1 حبة بنجر كبيرة مبشورة ، 2 جزر متوسط الحجم مبشور ، 1 كوب بقدونس مفروم ، 1/2 كوب حبات الرمان ، 1/4 كوب بذور القرع المحمصة بدون ملح ( اللب الابيض ).
لكم شخص تكفي وصفة ديتوكس سلاد؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.