دجاج تكا دايت
وقت التحضير
15 دقيقة
وقت الطهي
45 دقيقة
عدد الافراد
4 أفراد
علي طريقة المطاعم حضري دجاج تكا بطريقة صحية وشهية.
المقادير
-
1 كيلو
- صدور دجاج
-
ملعقة كبيرة
- كزبرة
(مطحون)
-
0.33 كوب
- لبن زبادي
-
ملعقة كبيرة
- من الزنجبيل
(مبشور)
-
ملعقة كبيرة
- من الفلفل ال
(حار)
-
- ملح وفلفل
-
2 ملعقة كبيرة
- معجون طماطم
-
2 ملعقة
- زيت نباتي
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
اغسلي صدور الدجاج بالماء والدقيق ثم تبيلها بعصير الليمون الحامض.
-
2
اخلطي الفلفل الأحمر والزنجبيل والملح والفلفل واللبن ومعجون الطماطم مع الكزبرة جيدًا.
-
3
اسكبي الخليط علي الدجاج وضعيها في الثلاجة ليلة كاملة.
-
4
سخني الفرن علي درجة حرارة 180 درجة مئوية.
-
5
صفي قطع الدجاج من الخليط وضعيها في صينينة وأدخليها الفرن بعد تغطيها بالفويل.
-
6
لمدة 60 دقيقة أو حتي تمام النضج ثم قومي بفتح الشواية لمدة 5 دقائق.
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير دجاج تكا دايت؟
يستغرق تحضير دجاج تكا دايت حوالي 45 دقيقة.
ما هي مكونات دجاج تكا دايت؟
تحتاج إلى 8 مكونات: - 1 كيلو صدور دجاج، - ملعقة كبيرة مطحونة كزبرة، - 1/3 كوب لبن زبادي، - ملعقة كبيرة مبشور من الزنجبيل، - ملعقة كبيرة من الفلفل الحار، - ملح وفلفل، - 2 ملعقة كبيرة معجون طماطم، - 2 ملعقة زيت نباتي.
لكم شخص تكفي وصفة دجاج تكا دايت؟
تكفي الوصفة 4 أفراد.
المطبخ
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.