بيغل الكيتو بالسمسم ...  هو أحد أنواع المخبوزات اللذيذة جداً، وبحضر في المنزل بطريقة سهلة وبسيطة، إن كنت من متبعي رجيم الكيتو  الذي يعتمد على الوصفات منخفضة الكربوهيدرات ومتوسطة البروتين وعالية الدهون، جربيه الآن تعلمي أيضاً:  كريب كيتو دايت

المقادير

خطوات التحضير

  • 1

    يسخن الفرن 200 درجة مئوية.

  • 2

    نمزج جبن الموزاريلا المبشور ودقيق اللوز مع الجبن الكريمي ثم يوضع في المايكروويف لمدة دقيقتين.

  • 3

    نأخذ مزيج الموزاريلا ودقيق اللوز والجبن الكريمي من المايكروويف ويضاف إليها البيض والملح والبيكنج باودر، وتخلط جيداً بالمضرب اليدوي حتى تتكون العجينة.

  • 4

    نقسّم العجينة إلى أربعة كميات وشكليها على شكل بيغل ونضعها على ورقة خبز مع ورق الخبز.

  • 5

    نرش السمسم فوق العجينة.

  • 6

    ندخلها الفرن لمدة 20-25 دقيقة.

  • 7

    نخرجها من الفرن ونتركها تبرد لبضع دقائق ثم نتناولها على الطريقة التي نرغب.

إذا كنت ترغب في صنع خبز كيتو بالسمسم، فكل ما تحتاجه هو بعض دقيق اللوز ومسحوق قشور السيليوم ومسحوق الخبز والجبن الكريمي والبيض وبذور السمسم. ما عليك سوى مزج كل شيء معًا، وتشكيله على شكل خبز، وخبزه على درجة حرارة منخفضة حتى يتماسك. استمتع بخبز الكيتو اللذيذ مع السمسم!