بيض مسلوق بالطماطم
وقت التحضير
13 دقيقة
وقت الطهي
40 دقيقة
عدد الافراد
3 أفراد
بيض مسلوق بالطماطم ... تعلمي ، أسهل وصفات البيض المقدمة على سفرة الفطور، جربي وصفة البيض المسلوق بالطماطم وصفة لذيذة جداً ومفيدة تعلمي أيضاً: سلطة البطاطس مع البيض المسلوق
المقادير
-
6 حبة
البيض
(مسلوق ومقشر ومقطع أنصاف)
-
2 ملعقة كبيرة
زيت الزيتون
-
ملعقة صغيرة
الثوم
(مهروس)
-
1 حبة
البصل
(كبير الحجم / مفروم ناعم)
-
2 ملعقة صغيرة
كزبرة يابسة
-
ملح
(حسب الذوق)
-
0.5 ملعقة صغيرة
فلفل أسود
-
ملعقة صغيرة
الكركم
-
2 ملعقة كبيرة
الفلفل الأحمر
(مفروم ناعم)
-
2 ملعقة كبيرة
الزنجبيل
(مفروم ناعم)
-
500 جم
طماطم
(مفرومة ناعم)
-
ربع كوب
الماء
-
2 ملعقة كبيرة
كزبرة خضراء
(مفرومة ناعم / للتزيين)
القيم الغذائية (تقديرية)
للحصة الواحدة
- سعرات حرارية
- 409 سعرة
- بروتين
- 27.7 جم
- دهون
- 29.8 جم
- كربوهيدرات
- 8.6 جم
- سكر
- 6.9 جم
- ألياف
- 3.6 جم
- ملح
- 0.70 جم
المصدر: Open Food Facts / CIQUAL
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
سخني الزيت في مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة وأضيفي الكزبرة اليابسة، والبصل.
-
2
بهري بالملح وقلبي المكونات لمدة 10 دقائق.
-
3
أضيفي الزنجبيل، الثوم، والكركم، وقلّبي المكونات حتى تتداخل مع بعضها البعض.
-
4
أضيفي الطماطم، والفلفل الأحمر، والقليل جداً من الماء.
-
5
?خفّفي النار تحت المقلاة واتركي المكونات حتى تغلي لمدة 10 دقائق حتى تكثف.
-
6
?قومي بإضافة الكزبرة الخضراء المفرومة، والفلفل الأسود.
-
7
أضيفي البيض المسلوق والمقطع إلى مزيج الطماطم وغطي المقلاة.
-
8
اتركي المكونات على النار لمدة 3 دقائق ثم قدميه ساخناً.
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير بيض مسلوق بالطماطم؟
يستغرق تحضير بيض مسلوق بالطماطم حوالي 40 دقيقة.
ما هي مكونات بيض مسلوق بالطماطم؟
تحتاج إلى 13 مكونات: البيض، زيت الزيتون، الثوم، البصل، كزبرة يابسة، ملح، فلفل أسود، الكركم، الفلفل الأحمر، الزنجبيل، طماطم، الماء، كزبرة خضراء.
لكم شخص تكفي وصفة بيض مسلوق بالطماطم؟
تكفي الوصفة 3 أفراد.
أقسام ذات صلة
وصفات ذات صلة
2026-07-08
خبز الكيتو بدقيق اللوز
خبز الكيتو بدقيق اللوز ... لمن يتبعون نظام الرجيم الكيتو لتخسيس الوزن وفقدان الدهون، يمكن صنع وصفات الخبز الخاصة بالكيتو في المنزل بكل سهولة ، تعلمي الطريقة السهلة وتمتعي بطعمه الخفيف والمميز تعلمي أيضاً: خبز الكيتو دايت
2026-07-08
بيتزا بدون خميرة
بيتزا بدون خميرة ... اكتشفي الطعم الرائع والمميزة لإعداد وصفات عجينة البيتزا بدون استخدام الخميرة، وصفة سهلة وسريعة وبنفس المذاق الرائع للبيتزا، جربيها اليوم في مطبخك شاهدي: البيتزا بالخضار على طريقة المطاعم بالفيديو
2026-07-08
طريقة عمل مشروب الزنجبيل والقرفة للتخسيس
مشروب الزنجبيل والقرفة للتخسيس مفيد للغاية في العديد من الأمور حيث أنه يعمل على تنظيم معدل السكر بالدم وهو غني بالحديد وبالتالي مفيد لمرضى فقر الدم ويساعد في تخفيف معدلات الدهون والكولسترول بالإضافة إلى أنه يساعد في تنشيط الدورة الدموية والحفاظ على صحة القلب والشرايين والوقاية من الالتهابات ونزلات البرد وعلاج السعال وغير ذلك الكثير من الفوائد، لذا نقدم طريقة سهلة لعمل مشروب القرفة في البيت .
2026-07-08
سباغيتي صوص باللحم المفروم
سباغيتي صوص باللحم المفروم .. لتعدي طبق من السباغيتي على أصوله، تعلمي أسهل طريقة لإعداد الصلصات الشهية، وقدمي السباغيتي على سفرة غداء اليوم
2026-07-08
صينية رز بالدجاج
صينية رز بالدجاج ... وصفة جديدة وسهلة وسريعة نقدمها لك لوجبة الغداء الرئيسية، جربي طبخات الدجاج الرائعة الطعم مع الأرز، وصفة تستحق التجربة شاهدي: أرز بالدجاج والخضار بالفيديو
2026-07-08
ورق عنب بالزيت بدون لحم
ورق عنب بالزيت بدون لحم .. قدمي على سفرتك أطيب وصفات المقبلات الشامية الرائعة والمحضرة بورق العنب المميز والمفضل لدى الجميع، قدميه بارداً تعلمي أيضاً: ورق العنب على الطريقة اليونانية
2026-07-08
الخبز العربي في المنزل
الخبز العربي في المنزل .. في ظل الظروف الراهنة من الحجر المنزلي، فلا بدّ لك من تعلّم بعض الوصفات الأساسية على المائدة العربية وهي وصفات الخبز، تعلميها بطريقة سهلة وقدميها ساخنة على سفرتك تعلمي أيضاً: خبز الصاج المنزلي
2026-07-08
ورق عنب بالزيت بدون لحم
ورق عنب بالزيت بدون لحم .. قدمي على سفرتك أطيب وصفات المقبلات الشامية الرائعة والمحضرة بورق العنب المميز والمفضل لدى الجميع، قدميه بارداً تعلمي أيضاً: ورق العنب على الطريقة اليونانية
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.