بطاطا حلوة مشوية بالأعشاب للرجيم
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطهي
30 دقيقة
عدد الافراد
4 أفراد
بطاطا حلوة مشوية بالأعشاب للرجيم .. تمتعي بطبق معد من البطاطا الحلوة بنكهة الأوريغانو الشهي بأقل السعرات الحرارية، طبق مناسب لرجيمك المثالي
المقادير
-
2 ملعقة كبيرة
زيت الزيتون
-
3 حبة
البطاطا الحلوة
(مقشرة ومقطعة لمكعبات متوسطة الحجم)
-
0.5 ملعقة صغيرة
أوريغانو
(مجفف)
-
0.5 ملعقة صغيرة
ملح
-
0.5 ملعقة صغيرة
بقدونس
(مجفف)
-
0.5 ملعقة صغيرة
ريحان
(مجفف)
-
ربع ملعقة صغيرة
فلفل أسود
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
?سخني الفرن على حرارة 175 درجة.
-
2
?جهزي صينية فرن وبطنيها بورق الخبز وادهنيها بزيت الزيتون.
-
3
?ضعي البطاطا المقشرة في الصينية.
-
4
?وزعي الأوريغانو والبقدونس المجفف والريجان المجفف والملح والفلفل وزيت الزيتون على مكعبات البطاطا وأدخليها الفرن لمدة ساعة حتى تنضج البطاطا.
-
5
قدميها ساخنة أو دافئة إلى جانب الدجاج أو اللحم حسب الرغبة.
هذا كل شيء لهذه الوصفة! اتمنى ان تكون قد استمتعت به. إذا كان لديك أي أسئلة أو تعليقات، فالرجاء تركها أدناه. وإذا كنت ترغب في البقاء على اطلاع بأحدث الوصفات، فتأكد من الاشتراك في المدونة. شكرا للقراءة!
وصفات ذات صلة
2023-10-17
سلطة السلمون المدخن للرجيم
سلطة السلمون المدخن للرجيم .. وصفة رجيم خفيفة، وشهية، ومناسبة جداً لمن يتبعون الحمية لإنقاص الوزن، تعلمي الطريقة السريعة لتحضيرها وتمتعي بطعمها الرائع والمميز تعلمي أيضاً: سلمون مشوي مع الأعشاب للرجيم
2023-10-17
بطاطس بالتونة للرجيم
بطاطس بالتونة للرجيم .. وصفات رجيم خفيفة وبسعرات حرارية قليلة نقدمها لكِ ، جربي البطاطس المشوية والمحشية بسمك التونة الصحي، جربيها اليوم وشاركينا رأيك بالطعم تعلمي أيضاً: بطاطس مشوية مقرمشة للرجيم
2023-10-17
سلمون مشوي مع الأعشاب للرجيم
سلمون مشوي مع الأعشاب للرجيم ... وصفات الرجيم الخفيفة والمميزة نقدمها لكِ ، اختاري سمك السلمون لوجبة صحية ولذيذة وسهلة التحضير تعلمي أيضاً: سلمون مشوي على الطريقة التايلندية للرجيم
2023-10-17
خبز الشعير للدايت
خبز الشعير للدايت ... تمتعي بتناول وصفات الرجيم الخفيفة الخاصة بكِ ، تعلمي طريقة عمل وصفات الخبز المناسبة للدايت، وبالصحة والعافية تعلمي أيضاً: خبز الشوفان
0 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد.