بروكلي مقلي مقرمش ... حضري وصفات البروكلي المتنوعة والشهية والمقرمشة ، تعلمي طريقة العمل السهلة والبسيطة وقدميه كطبق جانبي لذيذ وشهي تعلمي أيضاً:  سلطة البروكلي بالطحينة واللبن الزبادي لرجيم مثالي

المقادير

  • رأس (متوسط الحجم / مقطع زهرات صغيرة) البروكولي
  • ملعقة كبيرة طحين
  • كوب لبن زبادي
  • 2 ملعقة كبيرة النشاء
  • 1 حبة البيض
  • ملعقة صغيرة ملح
  • نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود

خطوات التحضير