بروكلي مقلي مقرمش ... حضري وصفات البروكلي المتنوعة والشهية والمقرمشة ، تعلمي طريقة العمل السهلة والبسيطة وقدميه كطبق جانبي لذيذ وشهي تعلمي أيضاً: سلطة البروكلي بالطحينة واللبن الزبادي لرجيم مثالي
المقادير
- رأس (متوسط الحجم / مقطع زهرات صغيرة) البروكولي
- ملعقة كبيرة طحين
- كوب لبن زبادي
- 2 ملعقة كبيرة النشاء
- 1 حبة البيض
- ملعقة صغيرة ملح
- نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود