أصابع التمر والشوفان قليلة السعرات لرمضان

المقادير

خطوات التحضير

1. 1

   ?   سخني الفرن إلى 175 درجة مئوية.

2. 2

   ?   سخني التمر مع الماء في قدر على النار حتى الغليان، لمدة 5 دقائق.

3. 3

   ?   ارفعي القدر عن النار ثم أضيفي عصير الليمون والبندق.

4. 4

   ?   اخلطي الدقيق مع الشوفان، السكر، دبس التمر، بيكربونات الصودا والبايكينغ بودر.

5. 5

   ?   أضيفي الزيت إلى مزيج الشوفان واهرسي المزيج حتى تمتزج مع الخليط.

6. 6

   ?   اسكبي ثلثي المزيج في صينية وافرديها بالتساوي.

7. 7

   ?   وزعي فوقها طبقة من التمر والبندق.

8. 8

   ?   وزعي على الوجه باقي مزيج الشوفان واضغطي عليه برفق.

9. 9

   أدخلي الصينية الفرن لمدة 35 دقيقة، أو حتى يصبح لون الحلى ذهبيا.

10. 10

    ? اتركي الحلى يبرد ثم قطعيه وقدميه.

وصفات ذات صلة

2023-10-17

كيك الشوفان بالموز والجوز

كيك الشوفان بالموز والجوز... أعدي ، أسهل وأخف وصفات الكيكات الشهية والمميزة، جربي كيكة الشوفان بطعم الجوز والموز وقدمي الكيك دافئاً أو بارداً بحسب الرغبة تعلمي أيضاً:  كيك دايت بالشوفان

2023-10-17

مصابيب صحية بالشوفان

مصابيب صحية بالشوفان ... من أنواع الحلويات الشعبية في المطبخ السعودي، كما أنها مميزة بقيمتها الغذائية العالية، جربي تحضير المصابيب بالشوفان لطبق حلى صحي وشهي ولذيذ تعلمي أيضاً:  المصابيب بدون بيض من المطبخ السعودي

2023-10-17

كيك دايت بالشوفان

كيك دايت بالشوفان ... أعدي ، أطيب الحلويات الخفيفة المناسبة للدايت، وصفات كيكات شهية ولذيذة ومعدّة بعناية، جربيها الآن شاهدي:  كرات الشوفان بجوز الهند للدايت بالفيديو

2023-10-17

كوكيز بالزبيب والشوفان

كوكيز بالزبيب والشوفان ... حضري أطيب وأسهل وصفات الحلويات الغربية المميزة والمحببة، تعلمي طريقة عمل وصفات الكوكيز بطعم الشوفان والزبيب الشهي تعلمي أيضاً:  كوكيز بالفستق الحلبي وماء الورد